那些年舞蹈和瑜伽帶給我的改變

上次寫的關(guān)于肚皮舞的文章是2017年5月18日,當(dāng)時(shí)主動(dòng)放棄了一段感情處于心靈自愈的階段,性格和心思還不是很穩(wěn)定,過(guò)去了半年,在瑜伽和舞蹈方面有了有了更新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。

后來(lái)的后來(lái)本科給我們教肚皮舞的老師自己開了一個(gè)舞蹈瑜伽館,自己所在的健身房也換了一個(gè)新的很美我自己也很喜歡的老師,新學(xué)了一個(gè)很柔軟的舞蹈,難度不小,因?yàn)橛泻枚噢D(zhuǎn)圈、下腰、甩頭的動(dòng)作,有難度就會(huì)有精進(jìn),自己跳起來(lái)也還是很開心。

之前一直覺(jué)得舞蹈是一門藝術(shù),后來(lái)越來(lái)越深地感覺(jué)到舞蹈其實(shí)是生活,是最真實(shí)的情緒的宣泄和釋放,那一刻你就是你,自由奔放盡情綻放的你。

現(xiàn)在有了相對(duì)固定的瑜伽和舞蹈的習(xí)慣,瑜伽是向內(nèi)的,探索內(nèi)心的世界,舞蹈是向外的,將自己的舞姿跳給自己,跳給這個(gè)世界看。瑜伽讓我享受的除了是身體的韌度被一點(diǎn)一點(diǎn)地打開,痛并暢快的狀態(tài),還有就是每次瑜伽做完躺在墊子上放松冥想的狀態(tài),在自我意識(shí)已經(jīng)放空的狀態(tài)下,潛意識(shí)總會(huì)給你推送很多的畫面和信息,你可以一點(diǎn)一點(diǎn)地審視,哪些是自己恐懼的,哪些是自己執(zhí)著的,哪些是自己真正想要的,一點(diǎn)一點(diǎn)地抽絲剝繭地看到真實(shí)的自己,然后打破再重塑一個(gè)和諧的自己,在睜開眼時(shí)你會(huì)覺(jué)得整個(gè)世界都清亮了很多。

本科的肚皮舞老師說(shuō)肚皮舞沒(méi)人在乎你跳的好看不好看,只要跳起來(lái)就好。這個(gè)世界有很多遠(yuǎn)比你跳的好的人,但是自己跳起來(lái)總是獨(dú)一無(wú)二的,自己獨(dú)一無(wú)二的感覺(jué)和快樂(lè)。老師還說(shuō)偉大的舞者不是因?yàn)榧记啥且驗(yàn)榧で椋改銕еで楹椭腔圩鲎约合胱龅氖虑樽龅绞嫘臐M意。

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