去年的第一天，我和哥哥在普吉，早早起來坐船出海，登上了達差島。那是我去過最美麗的島，柔軟白色的沙灘，碧綠的大海，在海灘上躺一天也不會覺得在虛度時光。我還記得那天，在遙遠的安達曼海域內一個小小的島上，我面朝大海，懷著敬畏和憧憬的心情，對未來許下了什么樣的愿望。

一年過得真快，2016年對于我來說意義非凡，因為和以前相比，這一年的密度大了許多，雖然浪費了一些時間，但還是做了不少事情?；仡櫸?016年的愿望清單，和往年不同的是，竟然大部分都實現了。

** 1. 讀書 **

年初定的目標是每一個月1本，說來慚愧，對于我這個每年只讀幾本書的人來說，這已經算多的了。一年下來（大部分都是下半年讀的），總共讀了24本。其中對我影響最大的三本是《Beyond Feelings：A Guide to Critical thinking》、《Succeed：How We Can Reach Our Goals》和《把時間當作朋友》。

《Beyond Feelings》是教你如何深度思考的，讀了這本書我才意識到自己思考能力的嚴重不足或者說根本就沒有深度思考能力，如果說critical thinking等同于自由，那我的前24年可能只能叫行尸走肉，一直生活在自以為是、充滿偏見和別人的觀念、扭曲的主觀世界里，大部分情況下都是被杏仁體所控制，長久以來我竟然還不自知甚至自我感覺良好，這太可怕了。人生最可怕的事情不就是你不知道你不知道嗎。這本書我花了很長的時間（大概有3個月）來精讀，做了每章后面的題目，查了所有的生詞，把喜歡的句子背下來，把關鍵的概念和方法寫成文章。現在正在重讀第二遍，做系統的讀書筆記和整理。

從中讓我最受益的就是養成了每天反思的習慣，這本書第一章就講了一個小技巧：

1.對于一個人或者一件事、物，把自己的第一反應先當成暫時的；
2.想想自己為什么會有這樣的條件反射，這個反應來自于哪；
3.想想還有沒有其他可能的反應；
4.最后確定哪個是最合適最合理的反應。

我準備了一個小本子，一有什么第一反應就寫下來，花一些時間去分析，不知不覺，已經寫完了一整本。這簡直就是控制情緒的神器，每次我有情緒的時候就立馬寫下來去分析，分析完了就知道情緒來自于哪，我自己哪里做的不對，該如何解決，思考一圈后情緒也消化差不多了，接下來就是行動，去解決問題，對于解決不了的事，有情緒也沒用，那就趕緊去做別的。這個過程我最大的感受就是情緒有時候來得太不合理、太沒必要了，很多時候都是因為自己的偏見造成的，那根本不是事實，明明有更好的處理方式。也會暗自慶幸幸好控制得及時……

每天的自我反思讓我更了解自己，也更了解這個世界，這其中的美妙，實在不好用語言表達。當然這本書還講了很多其他的概念和方法，值得一讀再讀，對我來說，讀十遍都不為過。

《Succeed》是看到樂樂老師推薦后開始讀的，也是收獲頗豐。詳細剖析了擁有不同目標be-good goals和get-better goals的人在各個方面的不同，擁有表現型目標的人通常都是在追求一個特殊的回報，以此來獲得認可，來證明自己是厲害的、聰明的、成功的。而擁有進取型目標的人時刻關注的是自己有沒有進步，學到了什么。關注點不同，結果當然不同，對于簡單的事情，表現型選手常常能完成得很出色，但是在做長期、困難、有挑戰的事情時，表現型選手一遇到挫折，就會覺得自己可能就不是那塊料，所以常常容易放棄。這時候進取型選手的優勢就來了，因為他們關注進步，即便做的不好，即便失敗了，但只要有進步、學到了東西，不也挺好的嘛?？上攵?，對于兩種人來說，做事情過程中的體驗是全然不同的，明顯進取型選手會更享受，而表現型選手總是要“堅持”。

十分遺憾，我一直以來都是一個徹底的表現型選手，現在正在全力向進取型選手轉變中，好在Heidi博士告訴了我們科學的方法。別看這本書叫“Succeed”，它不是所謂的成功學，而是實實在在能落地的方法論。

說到《把時間當作朋友》十分慚愧，大概在09年的時候我第一次聽李笑來老師的講座，成為他的小粉絲，決定去讀一讀這本書，后來到2012年，在工作單位又聽到他的講座，結果……七年過去了，到2016年才拿起來讀。讀完心想，要是09年就讀了該多好啊，要是早點被他洗腦該多好啊。這本書改變了我很多的觀念，其實很多道理大家都懂，只不過這次，我是真的去實踐了。讀這本書其中一個重要驚喜就是發現了《Beyond Feelings》。我不只一次地去想，要是09年就看了該多好，想來想去也只能慶幸，還好看了，在2016年的某一天晚上，我無聊刷微博的時候看到李笑來老師發的一條微博，想起了他的這本書，于是找出來開始閱讀，于是，世界開始變得不一樣……

除了這三本，還有很多非常好的書，比如《人類簡史》，這本書太好看了，有太多獨特的、有意思的觀點，讀起來根本停不下來。之前我和哥哥討論過一個問題：為啥與很多動物的嬰兒相比人類的嬰兒實在是太蠢了，讀這本書沒幾頁就找到了答案，當時覺得很驚喜。還有值得一提的是，相比于很多書的中文版，這本書的翻譯水平真的很好。對了，這本書的作者去年新出了一本書叫《未來簡史》，剛出中文版，我已經下單了。

還看了好幾本吳軍老師的書，《數學之美》、《硅谷之謎》、《浪潮之巔》、《智能時代》等，吳軍老師是我非常崇拜的人，他不僅是科學家、投資人、老師、作者，平時在完成繁重工作的同時，一年還能寫好幾本書，最近出了一系列講歷史文明的書叫《文明之光》……在驚嘆于他工作成果的同時，更驚奇的是，他什么也沒耽誤，作為古典音樂迷，去歐洲的各種音樂節，去過幾乎所有的著名的博物館，見過90%以上世界名畫的真跡，而且攝影水平還不錯，剛從阿拉斯加拍完極光回來，他還是個紅酒鑒賞家……我從他的書和文章里學到很多，還為此寫了幾篇文章。

其他還有《智識分子》、《解憂雜貨店》、《Principles》等等，篇幅原因，這里就不細說啦。（年終總結已然寫成了讀書總結……

2.寫作

為了訓練自己的深度思考能力，我開始嘗試寫作，從9月中開始，到年底總共寫了59篇文章，大部分寫的都是學到的新概念和方法論，也有一部分日常生活的總結和反思。寫作是分析問題的最好方式，平時有什么問題想不明白，打開電腦把所有的思緒都寫下來，慢慢分析，問題就變清晰了許多。光用腦子想常常會想不明白，內存太小了，一些思緒會漏掉，寫作最好的一點是能從更高的視角去看待問題，常常能發現驚喜。同時，這也是鞏固學習內容的最好方式。

3.英語

因為《Beyond Feelings》翻譯得太爛，所以我直接看的英文版，這讓我的英語水平提升了不少。現在不是特別偏門的英文書籍基本能流暢閱讀了。而且看電子書真的好方便，點一下詞意就出來了。開始看英文書真的是給自己打開了新世界的大門。

除了看原版書，為了復習語法，做完一本語法書。還有每天跟著清晨朗讀會讀半小時英語。夏天有一段時間，早上6點起去奧森跑步，然后讀半小時英語，以此開啟精力充沛的一天，感覺真的特別好?？上?，早起的好習慣我沒堅持下去……

4.娛樂

看了好多場話劇，《哈姆雷特》、《堂吉訶德》、《窈窕淑女》、《琥珀》、《戀愛的犀牛》、《你好憂愁》等等，聽了周杰倫演唱會，去了草莓音樂節，看了莫奈的畫展，聽了我雷的演唱會（全年最佳！簡直太好聽了！明年還要去！），有過無數個熱淚盈眶的瞬間。

5.旅行

2016沒有安排出游。四月去了趟成都，主要是出差；七月帶哥哥回我家玩耍，十一回家給奶奶過八十大壽，十一月去了趟哥哥家。

6.運動

去年讓我很開心的一件事是：我終于學會游泳了！沒錯，游泳我學了十幾年都沒學會。去年我終于開始嘗試一步一步練習，到輕松游1000米，然后考到深水證。悲劇的是，因為那段時間游得太猛，皮膚過敏，于是游泳項目被迫停止。

除了游泳，就是跑步了，去年跑了不少，盡量在不霧霾的時候都抽空出去跑一跑。

7.不足

效率太低，常常覺得時間不夠用，還浪費了不少時間和注意力。上半年的生活基本只有工作，產品上線時常常加班到凌晨，即便如此，還是效率太低，精力花在了很多不必要的事上。

下半年開始用Atimelogger2記錄時間，花了更多的時間在讀書、寫作以及一些提升自我的事情上。但是還是不夠，常常會拖延和偷懶，時間大把大把地浪費了。

所以今年給自己定的關鍵詞是：自律。要提升自己每天的有效時間。

2016年大概就是這樣，還在嘗試做一些其他的事，做到再說。這一年的關鍵詞是：內省。不同以往的是，到了假期我不再想著要去哪哪哪玩兒，而是花更多的時間去探索自我。畢竟，人生不僅要向外走，還要向內看。

總體來看，2016年，我過得還不錯。今年呢，定了更艱巨的目標，達成肯定不易，希望能比去年更有收獲。

再見啦2016，再見啦old me。