大姨媽來了。又是不運動的絕佳借口。已經快兩周沒運動了。

算啦，又不是要成為運動達人，不要逼自己每天堅持。想動一動的時候就動一動，不想動的時候就偷偷懶唄。只當是調節劑，不當飯吃。

當下先堅持一件事，做好了，再接著另一件。循序漸進，不會讓自己有太多心里負擔，這是避免拖延癥的方法之一。

常常拖延的原因之n是，對自己沒信心，覺得自己達不到目標；看到困難產生畏懼心理，遲遲不敢行動；完美主義，希望一出手就是理想中的樣子，當覺得與完美有差異，就不愿開始，說白了，是不愿面對自己當下的無能。

所以呢。我現在的策略是，開始一樣簡單的，熟悉的事，并堅持。找到堅持的感覺與樂趣，再慢慢延伸出去。每天記晨間日記可能就是這樣一個開始。

現在是堅持的第十天。是個位數到十位數的突破，給自己鼓掌。

最近每天早起半小時寫晨間日記，無非是碎碎念。最早是參加趁早的打卡，可是不知道為啥，打了三四天就沒繼續，便放棄這個線上活動。

之后也不知怎么的，自己又開始記日記。覺得寫了好久，一看，才持續了七八天，暈。但還是繼續吧。之前的計劃，比如運動，畫畫，閱讀都沒有每日堅持。為了圖個心理安慰，就堅持寫日記吧。反正也不要求寫出什么花樣，就記記流水賬，比什么都不做的強。

畢竟我的第一個碼字小目標是在30歲生日前碼足10萬字，作為自己的禮物。30而立，總要做點什么標志一下嘛。嘿嘿。

之前因為有些功利，又急于自己能寫出好文章，反而不愿動筆。要想什么主題，什么標題，什么表達方式，怎么表現，要怎么投稿，要怎么才會有流量……考慮得太多，就容易做得太少。反而望而卻步，拖延成性。

還不如就這樣輕輕松松地開始。也許沒什么意義，但是覺得回到大學每天寫日記的日子，只是單純地寫日記，這種感覺也蠻好。雖然大學是在晚上，而現在是早晨。

其實做好眼前的事，做好眼前的工作。剩下的就交給時間了，看看時間能帶給我們什么。

與其每日焦慮而什么都不做，那不如從這些無意義的小事做起吧，至少可以打消焦慮啊，讓自己有更好的精神狀態和積極健康的心態。這也是意義。其實，一件事的意義是人賦予的。只要你覺得有意義，就去做吧，管別人那么多干嘛呢，他們又不養你。

嗯。像大學時那樣單純地寫寫日記吧。偶爾看看書，偶爾看看電影，偶爾運動，偶爾嘗試繪畫，偶爾做點好吃的。

最需要堅持的是持續學習，提升自己。這點我還需要努力，堅持。