在人人爭先恐后的起跑線上，找個僻靜地方彎腰，系好鞋帶，也許是個不錯的選擇。

今年暑假，我成了一名準高一，中考完十幾天后，我的不少同學選擇去補課，也許我天性慵懶，不喜在學校外的地方被約束（其實我懶），竟堅決拒絕了他們的邀請，父母不解：人家孩子都去補課，提前學習高一的知識，而你卻整天瞎晃，等他們甩你一大截的時候，你哭都來不及呢。其實在考前我就下定決心:暑假一定要練字，就算什么都不做，也要堅持。

? ? ? ?在最初幾天，我經常會去百度貼吧的練字吧，里面有不少每天打卡練字的網友，有上大學的90后，有初中剛畢業(yè)的少男少女，有立志三尺講臺的老師，也有退休在家的老大媽。就想你剛喝完新鮮的雞湯一樣，瞬間內心豪情萬丈，熱學涌頭。帶著這股新鮮勁，我堅持了幾天。起初我一天寫一個字，硬逼著自己必須寫滿三頁，在激情褪去后，我發(fā)現(xiàn)這不是個辦法，我開始給自己找理由，一天比一天寫的少，但我始終保持著一天最少一頁，在十幾天后，驚喜出現(xiàn)了。我練字時不需要強迫自己，每天傍晚，我便會幾覺的練字，直到現(xiàn)在。

時刻注意你的身體，你會跑的更遠。

? ? ? ? ? 從小我的身體就不好，西游記都是爸媽陪我在醫(yī)院輸液時看的。到了初中，我有意識的鍛煉身體，打籃球，做俯臥撐，仰臥起坐，一切似乎都在向好的方向發(fā)展，我開始很少生病，我跳的更遠，能比同學做更多的引體向上，但臨近中考前，我的頸肩開始疼痛，不知道其他同學怎么樣，我以為是我長期低頭玩手機，上課坐姿不對導致的，但當我糾正坐姿一段時間后，除了剛開始舒服一點，就完全沒有用。我的膝蓋在中考體育訓練時，就時常疼痛，中考后，去醫(yī)院檢查，一切正常，我開始異?？鄲?，并試圖在網上尋求幫助。

不知道原因永遠解決不了問題。在試了網上大量的方法后，我發(fā)現(xiàn)并沒有用。我的膝蓋仍然疼痛，仍然不能劇烈運動，頸肩痛絲毫沒有緩解。直到一次我在洗澡時，從鏡子里發(fā)現(xiàn)，我的屁股好像過于后翹，我摸了摸我的腰部，肌肉很緊張，真相似乎浮出了水面，我立馬上網查，盆骨前傾，我知道了這個醫(yī)學名詞，當你想干一件事的時候，全世界都會幫你。我開始矯正訓練，我搜索了大量的訓練方法，并親身實驗出了適合我的訓練計劃。

? ? ? ?更令我驚喜的是，我身體的問題并不只是這一個問題造成的，我發(fā)現(xiàn)了更多的問題，圓肩，輕微駝背，盆骨前傾導致的膝超伸，直到這些后，我不僅不害怕，反而非常高興，因為我終于可以通過正確的方法來改善我的身體問題了，在經過兩次訓練后，我的膝蓋明顯好轉，我開始打籃球，現(xiàn)在，一切都在變好。我很明確的告訴你們：站姿和坐姿，決定了60的你們是在公園跳廣場舞還是在療養(yǎng)所接受頸椎物理牽引恢復。

? ? ? ?我相信簡書中的一些作者或是讀者，也深受頸肩痛的困擾。久病成醫(yī)，我認為一些建議對你們有用:

? ? ? ? ?1 ? ? 先上網搜索盆骨前傾和圓肩，對比自己的體態(tài)，看是否有類似癥狀，沒有的話，恭喜你，當你頸椎痛脖子難受時，你要注意了，你可以試試圓肩矯正的訓練方法，但注意首先要拉伸，要天天訓練，最好早晚各一次。

? ? ? ?2 ? ?不要久坐，注意你的呼吸，你可以上網搜索腹式呼吸和肋間呼吸，每天花上幾分鐘練習，對你的身體和心靈都有極大的的幫助，但前提是， ?要堅持。

? ? ? ? ? ?最后，我不認為什么事情是無意義的。

? ? ? ? ? ?有些事情是我們必須經歷的，我認為任何事情對我們都是有幫助的，有無意義，其實是對我們的幫助大小不同。

? ? ? ? ?現(xiàn)在沉迷游戲，也許以后才會強勢覺醒，珍惜光陰；現(xiàn)在努力學習，也許期末考試才會一鳴驚人。

? ? ? ? ?犯過錯，走過彎路，認真改正，重拾信心，我以為，這才是人生。

? ? ? 落后之后，放平心態(tài)，隨心而跑，這，就是收獲。

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