“如何對待你的時間，你就將成為什么樣的人。”

平常我們看到這句話，看完就忘了。

但有個人，看完之后被戳中，開始轉變自己的生活方式，從每天沉迷王者榮耀 8 小時，到沉迷于讀書，一年1600 小時都在看書。為什么會有這種轉變？

他把一切都歸功于自己的大量閱讀。

用他的話說：通過閱讀《人生效率手冊》、《財富自由之路》、《奇特的一生》這幾本書，對時間的觀念發生了 180 度大轉彎。

這個人就是《逆熵增成長之路》的作者葉老師。

當你嘗到了讀書的甜頭，就會分分鐘停不下來。

如何做到？以下3個方法你一定要看一看。

?01 大量閱讀

大量閱讀就是讀你喜歡的，先讀滿100本再說。

隨便拿起一本書就讀，不喜歡就放下。大量閱讀的目的是為我們打基礎，不一定要記住什么內容。

逆熵增者說：“我一年看了 170 本書，總輸入 2000 萬字。經過每天的不斷刻意練習，再加上大量閱讀的積累，閱讀速度也自然慢慢快了起來。”

這個我深有體會，我2021年以前是不看書的，直到無意間看到一本書叫《認知覺醒》，開始意識到人與人之間的差距根本上在于學習能力。

同樣一本書，有的人讀出了上千元課程的效果，有的人讀完和沒讀一樣，久而久之，差距就拉開了。

大量閱讀之后，你會知道什么內容應該細嚼慢咽、什么內容你可以完全忽略。

只要你不在無用的信息上花時間，你的閱讀速度就可以提高。

大量閱讀，提升認知之后，以前看不懂的內容現在分分鐘能看懂，學習效率自然就上去了。

2020年以前，我不知道自己喜歡讀什么書，于是在微信讀書上隨便找來一本就讀。

在讀完100本之后，我回頭看自己的已讀書單，才發現我喜歡時間管理和學習方法的書，后來慢慢就專注在這一領域深耕。

所以大量閱讀不帶目的，就是多讀，猛讀。

如果沒時間大量閱讀，可以用以下5個方法快速提高閱讀效率：

1).不用從頭讀到尾

聽過一句話：“一味讀下去，等于沒讀”。

以下場景，你認為哪種學習效果更好呢？

讀一本新書，有的人喜歡從第一頁開始看，逐字逐句閱讀，每次閱讀的時間大概是30分鐘；

有的人喜歡先拿8分鐘研究目錄和序言，再用剩下的時間挑選自己喜歡的章節開始閱讀。

在我看來，第二種方法效果更好。

我以前看書喜歡從頭看到尾，結果關上書就全忘了。現在讀書更喜歡先看目錄，然后帶著問題去閱讀。

用時更少，但效果更好。

讀書不求記住所有內容，只要書中一個觀點對你產生改變，這本書就沒白讀。

2).采取功利讀書法

功利學習法就是讓我們只盯著改變自己的目的學習，只學習那些學完能用上的知識。

結果就是學得更少，但學得更好。

現在互聯網上獲取知識變得前所未有地容易，但大多數知識對自己毫無用處，學了也沒用。

學習的目的是為了解決問題，當你解決一個個問題之后，就會越有成就感，進而愛上學習。

為什么很多人學習沒動力？就是因為看不到效果。

但如果帶著極強的目的性去學習，學習的動力反而會加強。

我現在讀書方法也是這樣，給自己列下問題清單，看目錄，寫下自己的問題，只看看些自己感興趣的內容，其他無關的信息我是不看的。

這樣的結果就是讀完一本書，收獲滿滿，讀完還能把里面的方法作用于現實，不斷驗證。學習變得很有趣，就像打怪升級一樣。

3).進行主題閱讀

比如我在研究學習方法時，會同時看《好好學習》《如何高效學習》《洋蔥閱讀法》一起讀。速度更快效果也更好。

據我所知，很多大神一年讀100本書，大多數都是通過主題閱讀實現的。

4).帶著問題閱讀

帶著問題學習，讓我們關注點更少，學得更好，高手都在做那些“更少而更好”的事情。

很多人喜歡摘抄作者的觀點，記成筆記，最后還會作一張思維導圖。

但是你有沒有發現，在這個過程中，實際并沒有解決你什么問題，你只是在搬運別人已有的知識，而不是你心中的困惑。

正確的思維導圖是以自己的提問為起點，各種解決方法為分支不斷延伸，最終形成自己的知識體系。

5).善于利用碎片時間

現代社會，很難有一整塊的時間供我們閱讀，這就需要我們主動去利用碎片化時間。

坐地鐵、等公交、甚至上廁所的時間，都可以用來閱讀。

碎片閱讀需要注意的是，時間碎片，但是內容不能碎片，一定是圍繞同一主題，才能越學越鞏固。

另外，找到一個好用的筆記軟件非常重要，可以隨時記錄靈感，并且實現同步。印象筆記、有道云筆記、Flomo都可以。

?02 只讀自己真正感興趣的內容

就像我們出去旅游，不會到了目的地直接從門口開始逛起，而是看著地圖選取幾個景點先去逛一遍。

讀書也是如此，拿到一本書先看目錄，找到自己感興趣的地方開始讀，一定會更有收獲。

《認知覺醒》的作者周嶺說過，從權重上看，閱讀量<思考量<行動量<改變量。

學習不求記住多少，但求對你產生多少改變。

要不然為什么古時候山中的老人們即使大字不識幾個，也能活得很智慧呢？

因為他們扎實地踐行了一些為數不多的行事準則，諸如“今日事，今日畢”“路遙知馬力，日久見人心”“常在河邊走，哪有不濕鞋”這類通俗易懂又好記的人生道理。

一本書你不可能記住所有內容，不如花時間記住對自己真正有用的知識。

因為根據能力圈法則，人的能力是無法跳躍發展的，只能在現有基礎上一點一點往外擴展。

慢下來讀自己感興趣的內容，比一味快讀試圖吸收所有知識效果好得多。

?03 學習要有輸出

輸出可以是讀后感、書摘、書評，也可以是一段讀書筆記的分享，或者講給他人聽，或者在生活中去實踐。

我最推薦的還是寫作。公開寫作。

當你開始寫作后，以往的知識開始活躍起來，隨時在等待被調用。

知識被調用的次數越多，就記得越牢，越能融會貫通。

學以致用不一定要真正“用”，把所學知識分享出去，也是“使用”知識的過程。

根據學習金字塔原理，教授他人知識的留存率達到90%，而只是單純閱讀無任何輸出筆記，留存率僅10%。

這也是為什么很多人讀完書，覺得和沒讀一樣。

認知心理學研究早就發現，人們在學習一個概念的時候，花費越多的心思，嘗試用自己的話語去重新演繹它，或者是嘗試理解這個概念在不同語境下的不同意義，就能越牢固地掌握這個概念。

閱讀過程中加大投入，多思考，少摘抄，用自己的話寫，如果寫不出來，說明你壓根沒學會。

寫到最后

相信我，當你開始大量閱讀，1個月、2個月看不到變化，但堅持三五年，一定會和同齡人拉開差距。

就和健身一樣，過了一個臨界點，就會產生明顯的變化。

一起加油?(^_-)