記錄一些自己的心得。

學習肌動學的過程中，更好地幫我梳理了訓練時候的思路，結合自己的一些經驗以及理解，人嘛，也沒有完人，如果有哪些地方寫錯了，也歡迎大家給我一些正確的思路。畢竟學無止境，三人行必有我師。要有一顆學徒心。

首先呢，所有的肌肉，骨骼我也是重新串聯的比較多。人體骨骼首先有一個大局觀去看待一身的一個整體。三位面就尤為重要，尤其是考慮復雜的損傷問題時要很好的評估。

人是一個三維立體的，首先也要確定人的一個坐標軸。咱們人體的三位面：矢狀面，額狀面，水平面。分別也會對應著人體不同的動作：屈伸，外展內收，水平內收外展，也分別對應著不同的驅動軸：內外轉動軸，前后轉動軸，垂直轉動軸。把人體作為一個三維立體的構架基礎。

ps：所有關節都是在符合三位面的情況下各司其職，不管說是穩定關節還是靈活關節，在三位面中肯定各司其職。如果關節產生異常情況也就會出現咱們生活中常見的代償出現。簡而言之就是如果干活干多了，肯定會有影響，而且會逐漸輻射到周邊關節。

那么如果關節，肌肉，神經出現問題，也要從大局觀去分析，從一個立體的一個人的角度去分析。

個人經驗：原先以為自己知道肌肉的大致起止點，走向就沒有問題。但是在處理很多顧客的問題時候會發現，肌肉這個東西在人體不可能單獨孤立出來，人是一個整體的。需要多方向去了解，技術很重要，基礎卻是基石。這是我從業四年時候反過來發現的這個問題，希望對大家有所幫助。

言歸正傳：

為什么說解剖最為基礎呢：是因為關節的結構決定其功能與活動范圍。

看待一個動作時候，可以從骨骼，肌肉，神經的角度看待問題。（我的理解是這樣的：骨骼是房子最基礎的框架，肌肉和神經是構成房子的鋼筋混凝土，缺一不可。）

這就是我這次分享的一個角度，有什么問題也可以私信我或者評論出來，哪一些角度如果有幫助當然我很開心，如果哪里說錯了或者片面了，也請指教出來。[微笑R]