? 你了解你的情緒嗎?你了解你的身體嗎?

身體與情緒的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想象的密切多了，身體記錄著個(gè)人的所有情感、情緒信息和生命故事，它忠實(shí)而真誠的呈現(xiàn)我們所有的感覺，它是個(gè)人的圣經(jīng)、百科全書及生命故事，每一件發(fā)生在身上的事，都會(huì)儲(chǔ)存并反應(yīng)在身體上。

身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體，身體是靈魂的顯示器，身體能解鎖我們靈魂的密碼。我們的身體的細(xì)胞都有許多記憶和印痕，身體是我們歷史的記事本，記錄著我們所有的記憶，創(chuàng)傷和故事。成長中被卡住的感覺和情緒，頭腦也許不會(huì)記得，但它會(huì)完整的保留在了我們的身體細(xì)胞里。我們的身體不會(huì)說謊，它忠實(shí)的幫助我們貯存所有的情緒，我們的每個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)。

身體能做到的，生命才能做到，身體的智慧高出頭腦智慧千萬倍，它是我們的第一個(gè)大師。去傾聽身體低語，感受，經(jīng)驗(yàn)，信任它。身體表達(dá)的也就是靈魂要表達(dá)的，身體沒有做到的靈魂也不會(huì)做到。與身體溝通，喚醒身體，所有的精神的都必須通過身體的修行才能達(dá)到，否則都是虛空，身體的修行永遠(yuǎn)是服務(wù)于生命的成長和靈魂的蛻變。你覺醒的程度，身體知道，你愛自己有多少，身體也知道。

我們的腦袋是“我認(rèn)為”，而身體會(huì)清楚地告訴你“我感受到的”。身體不會(huì)撒謊，身體知道一切。因此，你不用說出你內(nèi)心深處的痛，因?yàn)樯眢w知道！你不需要刻意隱藏或表現(xiàn)，因?yàn)樯眢w知道！

你會(huì)愛自己?jiǎn)幔繌膼圩约旱纳眢w做起吧。當(dāng)身體快樂的時(shí)候，我們比較不容易在意別人的批判跟詆毀，比較能看到人的良善，比較會(huì)把注意力放在生命的契機(jī)，比較豁達(dá)。當(dāng)我們經(jīng)歷過「將不同情緒透過舞蹈展現(xiàn)出來」的快感后，便能深深體會(huì)到，抱怨真是沒有其必要性且無濟(jì)于事。是的，身體能做到，生命才能做到。身體做不到的，生命也無法做到。身體是靈魂體驗(yàn)的載體，是銜接宇宙能量的管道。

在某刻，當(dāng)你進(jìn)入某種律動(dòng)的狀態(tài)，試著拋開生活中的謊言與教律，身體隨著感覺走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只有肢體的律動(dòng)才是喚醒與舒展自我的最好良藥。

在某刻，當(dāng)你下定了決心去擁抱自己，正視自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在力量將被喚醒，你的一切動(dòng)作便都成了舞蹈。

是的，是我們的錯(cuò)，我們忽略了身體這么久，現(xiàn)在才想起擁抱自己的身體，正視身體與情緒的關(guān)系，正視我們?cè)揪驮撚械纳睢?/p>

你相信嗎？如果釋放了身體的能量，你會(huì)像太陽一樣能量俱足充沛；你相信嗎？如果你疏通了身體情緒體阻塞壓抑的能量，你將讓自己年輕10歲。

怎樣才能釋放身體？與靈魂相接？答案是：舞動(dòng)，舞動(dòng)強(qiáng)調(diào)自我表達(dá)和自我探索。藉由呼吸、肢體探索和舞動(dòng)，打開身體各能量中心的閉鎖，啟動(dòng)蘊(yùn)藏于生命能量里的獨(dú)特本質(zhì)，對(duì)所有內(nèi)在不被愛、心碎、失望、恐懼、無力、受傷、悲傷、憤怒......都將被轉(zhuǎn)化為充滿愛與光的力量。

舞動(dòng)是一種快速而有效的來探索和體驗(yàn)人的內(nèi)心世界的方式，和恢復(fù)心理能量的方式。當(dāng)我們與身體相遇，讓身體找回迷失的那個(gè)你。從身體開始，從舞動(dòng)開始，體驗(yàn)未曾遇見的自己。每個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)，今天你舞動(dòng)了嗎?【稻生分享】? ? ?