當我真正了解自己，

我才認識到，

所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：

活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做

“真實”。

當我真正了解自己，

我才懂得，

把自己的愿望強加于人，

是多么的無禮，

就算我知道，

時機并不成熟，

那人也還沒有做好準備，

就算那個人就是我自己，

今天我明白了，這叫做

“尊重”。

當我真正了解自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發生在我身邊的事情，

都是對我成長的邀請。

如今，我稱之為

“成熟”。

當我真正了解自己，

我才明白，我其實一直都在正確的時間，

正確的地方，發生的一切都恰如其分。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做

“自信”。

當我開始真正了解自己，

我不再繼續沉溺于過去，

也不再為明天而憂慮，

現在我只活在一切正在發生的當下，

今天，我活在此時此地，

如此日復一日。這就叫

“完美”。

當我開始真正了解自己，

我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，

但當我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個重要的伙伴，

這種組合我稱之為，

“心的智慧”。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和問題，

因為我相信

了解自己后，

生命中所有問題都搞定了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——Charlie Chaplin