年紀(jì)越大，越?jīng)]自信，越不敢素顏。因為你的皮膚缺點越來越多。

臉都是身體的折射面。假如你身體毒素太多，或者你身體排毒能力太弱，你臉上的東西只會越來越多，因而你心情不好，皮膚也跟著越來越差。

這雪球really越滾越大。

這時候，你需要排毒。綠色蔬菜和菌類食物是最利于排毒的。菠菜，通菜，番薯葉，蘑菇和白木耳。皮膚問題很嚴(yán)重的時候，堅持吃上一個月，天天喝檸檬汁，番薯，番茄。

請記?。簡纬赃@些，餓了就吃。但是時間就一周，接下來就只吃素，烹飪方法很健康的素。一個月后，你覺得臉很多問題都解決了。

皮膚問題不多的，請定期一周或者半個月執(zhí)行一次，皮膚會發(fā)光，別忘了要早睡早起。

內(nèi)在只是占六成功力，你還需要外敷。

皮膚有問題，護膚越簡單越好，清潔干凈，充足補水，還有就是針對治療的產(chǎn)品。

以下是祛痘祛斑或者只是單單嫩膚療程。

蘭研氨基酸洗面奶，蠶絲面膜，和嫩膚膏。

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