7月是烈日炎炎的盛夏，也是狂風暴雨的汛期。今天下了一天的雨，但相對于之前的暴雨預警要溫柔的多，果然天氣預報還是不可信的。雖然室內并沒有成為海洋，但很多火車都已經停了，還好這幾天沒有外出的計劃。
這幾天我們玥玥又瘦了，雖然只是兩三斤但變化很明顯，感覺這是一個充滿希望的夏天~
今天看了《失傳的營養學》這本書，感覺講的很好，里面有很多觀念性的東西非常重要，我很慶幸自己在年輕的時候能關注營養，學會了選擇食物，逐漸認識自己的身體，現在可以更好的照顧自己和身邊的人了。
每天不管多忙都抽出一個小時看書，現在逐漸讓心態平穩下來，每天多學習一些，每天堅持運動，希望內心更加清凈平和，享受每一天的生活^_^，睡覺啦，安。
圖片發自簡書App
