踏上是動作是過程，包括觀察、選擇、決定、探索、行走，幽意指沉靜的、深遠的、內在的、不易被察覺的，踏上心靈幽境--觸碰自己的內心深處。用這本書名來描述我六年多來的經驗，是最確切的表達。
二〇一一年的五月，走進武漢心齋的大門，開始學習人本-超個人心理學。第一次看到“心齋”二字覺得很新奇，似有一種文雅及道的氣息。齋字在字典里有這么一條解釋：指屋舍，多指學舍。“心齋”就是學習、認識、修養心的學堂。為什么要走進心齋來學習呢？身為一個母親想要教育好孩子，我覺得必須要懂得孩子的心理，才能帶給孩子正面的教育方式，才能培養孩子的健全人格，這是做好母親的正確姿勢。于是在與心齋工作人員溝通之后報了心理咨詢臨床技能系統班，一邊自我成長一邊學習心理咨詢技術。
二年半學制七個工作坊，張寶蕊老師是我的心理學啟蒙老師，是一位嚴謹有愛的老師，在學習的這條路上她給予我很多的支持和鼓勵。學習是首先是改造自我的過程，記得上第一工作坊的內容有關于初層次同理心的表達，即反饋對方語言的主要訊息，我表現得如鸚鵡學舌般生硬、結巴，因我的意識、經驗及語言是如此的狹窄及貧乏，而且毫無覺察能力，不能同理的表達自是情理之中。
同理心是人際關系中重要的態度和技能，是培養關系的核心要素，它的養成不是一日之功，不是上完一個工作坊就大功告成，而是要在生活中練習并運用的。放棄舊模式何其容易，運用新的語言表達也是一樣的，同學之間練習因為了解還好，在跟其他人說時被笑稱答錄機，感到特別羞愧，也能理解。我往往試圖同理對方時，心里發慌，結結巴巴如同掉鏈子。不過尷尬歸尷尬，確實體驗了被同理之后的舒服感覺，覺得這個學習確實好確實重要，雖然難，也不是不可能，堅持不放棄，直到能高級同理到對方的思想、行為、感受、非言語信息以及語言背后隱藏的意思，它要求更深的自我覺察及充分探索，確實不容易。
讀大量相關心理書籍、做個人體驗、接熱線電話及督導，投入大量精力于自我成長及技術學習。重新經驗過往的事件需要決心和勇氣，那些壓抑未解決的痛苦只有面對了整合了才能成為滋養我的力量。記得有一次工作坊上做個案，觸碰到小時候不被父母支持的孤獨和心碎的經驗，哭得傷天傷地，在場的同學也被觸動了情不自禁陪著我流淚，最后老師引導我和父母建立正向支持的關系，令我特別感動，那是我從小到大一直想要的。學習成長是痛并快樂的過程，每次這樣的體驗如同做拔除毒瘤的手術，毒瘤不在了，身體如同被抽空了一樣虛弱，還需要滋養身體以健康發展。
成長的路上需要多元的學習，二〇一三年系統班結業后又進入唯識深層溝通體系學習，先后上了基因改造班、唯識圓滿班、溝通師學分班獲得技術5分。深層溝通技術是一種內觀自己的技術，溝通師帶領個案面對自己最陰暗、最丑陋、最痛苦、最困惑、最不為人知的一面，洞察自己的起心動念和行為造作，看清即獲得覺知和了悟。深溝體系的同學對學分班的學習稱為扒皮，撕開老舊的傷口會讓人痛徹心扉，之后獲得的領悟也令人海闊天空。作為個案習慣性的逃避、掩飾，直到逃無可逃以面對，否則自己作為溝通師時怎么就帶不動個案，因為自己未解決的問題不可能帶著個案柳暗花明又一村的。
二〇一四年參加過瑪麗老師的課前演講后就報名了第二天的直覺治療工作坊。我被瑪麗老師展示的神奇的治療技術所折服，當時學習的目的就是要讓自己更高更快更強，結果在老師的課堂上粉碎了這個由競爭恐懼帶來的妄想，放下成為、看到存在，真正體驗自由與喜悅。老師教我學習脈輪平衡，連接內在小孩，整合次人格，以及靈性提升，她以更溫和的方式扒開我阻礙心靈之流的石頭，讓心靈清泉咕咕流動并一路向前。在一次被溝通中經驗到與天使連接，感動于靈魂的愛與悲憫，覺知到靈魂的使命就是用愛療愈一切分裂。自此我更加明白未來的方向：療愈、奉獻。
就像這本書里寫的一樣：如果沒有痛哭過許多次，禪修就還沒有真正開始。從二元走向一元，從分裂走向合一，成長之路必須要面對自己的創傷，擁抱自己所有的面向，將痛苦轉化為心的力量，如此成為完整的人。這幾年的學習是一個不斷自我探索、自我整合的過程，越覺知越自由。
學生準備好了，老師就會出現；世間相遇都是久別重逢，師生是前世的緣分，也是學生的福報。成長的過程當然離不開有經驗的老師帶領，不同的老師根據他們自身修行的經驗，重要的是他們通過自身的典范教導我如何活在世間又不屬于它。我曾先后接受三位重要老師的教導：張寶蕊、林顯宗、瑪麗，當然還有短暫相遇的老師，他們是我成長路上的燈塔，照亮并指引我走向真我的路，他們是我生命中的貴人。貴人指路，路還得自己走，自己為生命負責。
不能忘記的還有一同跌跌撞撞、互相攙扶著走著成長之路上的同學，我們一起哭過笑過心痛心碎過歡樂過，那些被理解被接納的瞬間，溫暖的擁抱與陪伴，都是我人生中最寶貴的時刻，因為我們曾彼此深深的敞開和照見。
成長的道路非一蹴而就，要面對我人格的固執，以及生生世世的習性，決非容易的事，否則許多人早就飛升上仙了。這條路除了艱險還有神奇，它幫我打開廣闊的天空，讓我的思想變得靈動，生命充滿活力與創造性。踏上心靈幽境就是一場與真我相遇的探險。
