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一早醒來看到一篇公號文章是寫喬任梁過世的消息，不是不震驚的，因為正好我曾經看過真人秀節目《我們相愛吧》，當時 是為了看劉雯和崔始源，順帶有看幾集喬任梁和徐璐。我不是喬的粉，之所以感慨，是因為正好知道這個人。
網上的新聞已經撲天蓋地，多數是這么寫的，“另有消息稱，喬任梁近期心情不佳，其死后身上有傷，疑為自殘，被發現時，已死亡較長時間。” 疑似生前患有抑郁癥，自殘，死后較長時間無人知曉。
正好我又是輔修心理學，對抑郁癥這些詞本來就敏感。看到“被發現時，已死亡較長時間”的字眼，腦海里閃出的是一個NHK的紀錄片《無緣社會》。我并不想談論喬的離去，韶華正盛時猝然離開，總是令人傷感，心情是沉重的。
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我想說的是另外一個現象，有一天我們離開時，誰是最終陪伴我們的人？怎樣才能不孤寂的離去？
我一直喜歡看NHK電視臺的紀錄片，特別是72小時系列，幾乎能看到的都看完了，唯有這部紀錄片《無緣社會》，在收藏夾里存了很久，卻遲遲沒有勇氣打開來看。曾有群友說起過，看了之后，整個人都不好了。
有多少人的生活狀態是這樣的？畢業后在一線城市打拼，辛苦工作一天后，回到清冷的出租屋，日復一日，年復一年。除了偶爾有朋友同事來訪，大多數時候都是獨自一人過活，凡事都一個人扛下。雖有家人，但不是生活在同一個城市，平時都四散各地，過著各自的小生活。唯有逢年過節，有事情時，才會主動打電話聯絡。
這樣的生存現狀，說不考驗一個人的心理承受能力，那都是假的。
前段時間，有很多公號文章都在宣揚一個概念，說人需要培養獨處的能力，獨處就是與自己交往，主動給自己留下思考的時間。依我說，一個人學會獨處的能力固然重要，更重要的也要學會如何主動融入社會。能夠在獨處和融入之間自由切換的人，才算是學到了鏈接的精髓。
人在忙碌的時候，心理帶寬會變窄，很自然的想要縮起來，與外界產生鏈接的愿望并不強烈，也很容易忽略掉親朋好友的關心，眼里只剩下方寸之間那點事。漸漸人會變得冷淡，冷漠，以為過好自己就行了，也懶得理別人那么多。社會關系越稀薄、脆弱，遇到生命中不能承受之事時，越容易垮下來。
人必竟是社會性動物，需要各種關系來支撐起人生底座。親情，友情，愛情，工作，事業，缺了哪一塊，人的社會支持系統都會不完整。古典老師也曾在他的書中提到過生涯四度的概念，追尋高度的方式是競爭與超越，追尋深度的方式是修煉與精進，追尋寬度的方式是盡你的能力接納、支持和愛身邊所有的人，追尋溫度的生涯是自燃式的絢麗。
無論選擇哪一種生涯，都要承受這種選擇帶來的責任與缺陷。人生的方向就是在這種不斷的選擇和剔除中，越來越清晰，越來越明了。只有找到屬于自己的天命，定見才會產生。
但在尋找自己天命的過程中，先要認清融入社會的重要性。不要做一個單條腿走路的人，一張桌子只有一條腿是站不穩的，人也一樣。如果能養成每個月都畫一張生命之花的習慣，那就更好了，把生命中對自己重要的關系或事情都列出來，變成清單去執行它，不要有一天變成象紀錄片《無緣社會》里面的人那樣。
我們不需要用肉身去遍歷一次別人的人生，才能發現生命的盲點。我們之所以要看電影看電視劇看書看世界看別人的故事，就是因為通過心靈的旅程，以他人為鏡，以終為始，能反推思考自己到底要怎么渡過這一生。
有些人感受力和行動力都很敏銳，意識到問題就會主動去求解，而往往最后找到自己天命，擁有定見的人，也是這一類人。
什么是好的生命？
好的生命，是有事做、有人愛、有問題可想、有選擇的自由。
捫心自問，我們都做到了哪幾樣？
