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遇見幸福進化俱樂部，我是幸運的
? ? 通過電視節目主持人周濤的推薦買了這本書，從2月25號開始讀起，讀到4月底還是沒有讀完徹底把自己難為死了。開始為自己想出路，內心是很希望讀下去的，也知道主持人推薦的書肯定是好書，可是怎么這么難懂啊，難難難！！！
? ?百度和微信開始大量的搜索關于《如何閱讀一本書》的文章，在微信公眾號中搜到了”有書共讀”，加去進入五天時間共讀完成，可是讀完了我什么也沒有記得，還是不懂啊，怎么辦？不能扔了啊，都堅持兩個月了。五一假期時，我下載了喜馬拉雅App，愿意是找《如何閱讀一本書》的各種領讀，但是無意的搜尋到了"幸福進化俱樂部"--易仁永澄解讀《如何閱讀一本書》，還是解讀，解讀！！不是領讀啊！！萬分的激動\(≧≦)/+驚喜，找到了心中的樂園。由于住的地方只能用流量，我把它們全部下載成離線，視為寶貝般的保存著起來。
? ? 找到了樂園，接下來開始行動吧。給自己的規定是一周一章并寫筆記。（其實一開始規定是一天一章并寫筆記，實行了兩天感覺累，改了規定）。
?我的學習思路是:首先空杯，之前的幾個月你已經浪費了，接下來的跟隨音頻的精讀一定要空杯。
?我規定自己:1.自己先讀完一章后，再跟隨音頻講解，邊聽表講。
2.聽完音頻講解后寫一篇讀書筆記。
真正實行時的感受:這個免費音頻太棒了，講的很精很全，幾乎每個字都講到了。還延伸了很多知識，延伸到心理學、個人管理、個人習慣等等。學了很多不懂的新詞，比如PORT模型、管理公式等（這倆模型現在還不會用），因為每次音頻都帶有腦圖，促使我開始微信關注”幸福進化俱樂部”，關注易仁用澄。其實《如何閱讀一本書》永澄老師在第一講時就講了學習的標準，我很想用高標準要求自己，每次聽到他在音頻中說”四個收獲，三個感受，兩個改變，一個行動。可是我現在還分不清感受和收獲的使用，就按照自己的方式寫了16篇筆記。
?就醬進化之旅開始了
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緣分就這樣開始了--海比特訓練營（找到初心）
? ? 繼關注幸福進化俱樂部后，又開始加入Q群，又加觀看論壇。其實每次看論壇的感覺，都是進化好難懂啊，每個詞語都是新的，理解力也不夠。（就愛答不理得關注著，沒有主動的學習過）
? 跟著音頻學習了《如何閱讀一本書》后，給自己訂下一個目標，一定要學會分析閱讀法。具體的行動是：每周一篇讀書筆記，后半年目標是寫20篇精讀筆記。幸運的人總是被上帝眷顧著，又免費加入了海比特訓練營習慣營。
? ? 第一次參加的活動 ?海比特訓練營 五天時間，收獲很大，知道了自己的下半年目標。這次訓練營就是要養成積極主動+刻意訓練+作品輸出。
? ? ? ?每 次課程結束后敢想不敢寫出來，更多原因是俱樂部里的能人太多了，寫出的感受都是延伸級別的，而我只是概念化的。甚至于什么是習慣都是重新認知的。
? ? 每天課程結束后，同學們都積極的發言，而我卻沒有什么問的或者說什么都想問，因為對我都是刷新認識，我給安排自己每天看永澄老師《個人成長六大元規范》，從老師的每一篇文章看起。慢慢的來，希望能達到跟群里的人互動。
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? ? ? ? ? ?易仁永澄老師說要學會提問，把問題的背景、問題的本質描述清楚，這也是他個人成長六大員規范中的利他性原則。自己嘗試著提過過幾次，老師都說看不懂我要表述的問題。這個也是困擾我的問題之一，正在學習中。海比特訓練學收獲了一個非常重要的思維：抓手思維。面對很多計劃和目標時，不在焦頭爛額。抓住一個重點習慣，帶動其他習慣。
? ? ? ?緣分之二 《成為高能人士，你就差這個習慣》
目的：
? 1.what：習慣養成的首位習慣是什么？
? 2. why：首位習慣的重要性
?3. ?how： 分身術的應用方法和原理
?4. ? tool： ?工具
看到目的我就想到了5w1H模型
目標： 學習技能的六個標準
知曉--理解--使用--應用--評估--創新
收獲：1.加深認知積極主動及其重要性
2.分身術的原理及應用（原來每個人都有分身術 啊，不是只有高能人士才有啊，我也有啊）
3.動物和人最大的區別在于：人有自我意識 ，可以分出來看自己
“我知道自己知道在吃飯”想到了個人成長6大元規范中認知的認知。也終于理解了每周二提問中的那個“小我”原來就是感性的我，控制住我的情緒。
4.深刻的學習了甜面包熱湯模型，這次真的學會了，到了使用的層次了。學會管理自己的“小我”
面對一言不合就拍桌子的情況，我深深的感到了模型的力量，在受到刺激和回應之間進行了思考，而不是無意識的出口大罵。
5.選擇的重要性，讓我想到了《精進》中選擇最高級目標是人生的第一原則。
我成為今天的自己，是由于過往的選擇造成的，顯然我不滿足于今天的狀態，所以選擇了主動的去尋找能幫助我成長的俱樂部和老師
每個人都可以，主動使用自我意識在刺激和回應之間擁有更多選擇權，成長為自己期待的那個樣子
6.收獲到任何的問題都有三種以上的解決方案。這個是刷新認知的收貨
改變：用工具“自我覺察表”在實踐分身術
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