差不多從生完小小妞開始，越是繁忙，越是想要自我成長，于是這兩年來，我開始買一些音頻課程，比如最開始買的就是教主的知識(shí)管理，慢慢的加了時(shí)間管理，溝通技巧，個(gè)人品牌等等；還有上一些微課，去參加線下的活動(dòng)，主要都是為了想去突破自己，改變自己，也是在這樣的過程當(dāng)中，遇到了婷婷，遇到了心靈成長的課程。
從心靈成長的微課到參加工作坊，這個(gè)過程挺不容易的，因?yàn)閷?duì)從來沒有接觸過心靈成長課程的人來說，會(huì)有些不信任的成分在里面，但我還是去了。第一次參加的是周楠盛開的系統(tǒng)排列工作坊—愛的秩序。也是在那次工作坊上，第一次看到NLP介紹，但因?yàn)閺膩頉]有了解過，也就沒有想過再去上。直到過了幾個(gè)月，再次看到體驗(yàn)課出現(xiàn)時(shí)，主辦方悄悄看到我目前的狀態(tài)建議我可以嘗試一下。
上課的時(shí)候，道一老師告訴我們說，NLP是一個(gè)豐盛你人生的課程，是一個(gè)教會(huì)你游泳的課程。兩天下來，確實(shí)有很深的感受，除了NLP，再次感受到了系統(tǒng)排列，還有一些個(gè)案，收獲真的是巨大的。
一、個(gè)人方面
無論做什么，你要知道你的目的是什么。
其實(shí)一直以來，我做事情基本上是憑感覺，想到什么就去做了，而在課上，老師不斷的講課中都會(huì)提到目的這兩個(gè)字，你這個(gè)行為的目的是什么，你要做這件事的目的是什么，你說這句話的目的是什么。這讓我回來以后，對(duì)自己目前想要做的事情進(jìn)行了一個(gè)梳理，只有目的目標(biāo)明確，才會(huì)全力以赴的去把自己的能量用上去。
限制性信念
我們或多或少都會(huì)有一些這樣的信念在里面，比如有些事情只能男人去做，有些事情只能女人去做，而往往這樣的念頭會(huì)遏制住我們很多的新想法，所以要跳出來，這個(gè)可以和道一老師說的凡事有三種以上可能性相結(jié)合，誰說答案只有是或者不是呢？
每個(gè)人的能量都是一樣的，就看力量用在哪了
我們總會(huì)以為有些牛人之所以厲害，就是因?yàn)樗麄冇兄任覀儚?qiáng)很多的能量，其實(shí)不然，能量對(duì)于每一個(gè)人來說都是一樣的，但是有的人把能量用在了事業(yè)上，有的人把能量用在了家庭里，有的人把能量用在了焦慮上，有的人把能量用在了快樂上，我們把能量用哪了，它就會(huì)帶給我們?cè)鯓拥纳睢Ｕ缒隳芙o自己帶去多大的痛苦，你也能給自己帶來多大的能量。
不是你牛X了才會(huì)做，而是你做了才會(huì)牛X
有時(shí)候總想著要準(zhǔn)備好了，要自己能力強(qiáng)一點(diǎn)再去做事情，其實(shí)不然，你的能力都是你在做的過程當(dāng)中一點(diǎn)一點(diǎn)的提升起來的，而也正是在這個(gè)過程當(dāng)中，你才會(huì)變的越來越強(qiáng)大。
長大是完全為自己負(fù)責(zé)
我很多時(shí)候還會(huì)做出一些孩子氣的事情，這就是我的內(nèi)在小孩在主導(dǎo)了，總會(huì)想著要依賴誰誰誰，其實(shí)真的長大后，只有自己才會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)任，而且已經(jīng)是一個(gè)成人了，做任何事情，都需要自己來承擔(dān)后果 。
這一點(diǎn)回來后變化很明顯，尤其是面對(duì)老公的時(shí)候，我會(huì)時(shí)刻告訴自己是一個(gè)成人狀態(tài)，而不是孩子，所以在處理事情的時(shí)候心態(tài)方面真的會(huì)成熟很多。
二、關(guān)系方面
父母對(duì)孩子的影響
現(xiàn)在越來越多的我們會(huì)提到原生家庭，也深知父母對(duì)孩子的影響，如果父母這一代的關(guān)系出現(xiàn)問題，極有可能會(huì)影響下一代，甚至下下一代。所以我們作為父母，先不著急去想要孩子怎么做，首先自己要先把自己照顧好了，才能接下來去讓孩子過的好。
不能在老公身上找安全感
小時(shí)候的安全感是父母給的，長大后的安全感是要自己給的。
雖然這一點(diǎn)還是有疑義，但是想想和老公之間是兩個(gè)平等的人，而且你已經(jīng)是一個(gè)成人了，應(yīng)該要讓自己負(fù)責(zé)。
親子關(guān)系需要越來越遠(yuǎn)才是正確的
和孩子正確的關(guān)系是從開始的親密，到后來的越來越遠(yuǎn)，讓她們?nèi)ミ^好她們自己的生活。
我覺得自己會(huì)舍不得孩子的離開，但孩子們真的很需要這一份放手，才會(huì)越走越好。
理解六層次
這是一個(gè)很好的工具：
從下往上依次為：
1.環(huán)境——時(shí)間地點(diǎn)人物事件
2.行動(dòng)——所做的事情
3.能力——怎么去做事情
4.價(jià)值觀，信念，規(guī)條——為什么要去做
5.身份——是誰在以什么身份去做
6.精神（系統(tǒng)，使命）——我這樣做的益處是什么
課上老師拿了一個(gè)兒童發(fā)展來說：
0-3歲是還處于環(huán)境階段，一個(gè)小小的嬰兒只需要吃喝拉撒；3-6歲處于行動(dòng)階段，有了行動(dòng)力了，開始探索世界了；6-青春期處于能力階段；在中學(xué)的時(shí)期是處于第4層，開始自我管理了；而到了大學(xué)，就已經(jīng)來到了第5層，開始探索人生了，到了第6層，有了自己的事業(yè)，開始思考做事情的意義了。
如果說真正的去理解這個(gè)六層次，是可以應(yīng)用到我們生活中方方面面的事情，我還需要非常多的學(xué)習(xí)~
其實(shí)除了上面的這些NLP的理論處，對(duì)我感受最深的還有系統(tǒng)排列的個(gè)案，之前雖然已經(jīng)上過，但是這次體驗(yàn)仍有新的感受，尤其是做代表的時(shí)候，這種量子糾纏的東西，真的是很難用語言表達(dá)清楚。
明年，我想我一定要去上NLP的執(zhí)行師，更深入的學(xué)習(xí)這方面的內(nèi)容。
