如果一個(gè)小朋友他記住舞蹈動(dòng)作了，跟音樂跳出來(lái)節(jié)拍也是準(zhǔn)的，再把動(dòng)作的幅度和力度跳出來(lái)，那么大家就都會(huì)覺得這個(gè)小朋友跳得很棒很帥了。
但是，如果讓老師和小朋友一起來(lái)跳，就會(huì)發(fā)現(xiàn)差距還是蠻大的，老師明顯還是要帥很多，這是為什么呢？這個(gè)時(shí)候小朋友和老師的差距到底來(lái)源于什么？
答案就是發(fā)力習(xí)慣，也可以叫動(dòng)作的質(zhì)量，動(dòng)作的質(zhì)感，pose的角度，每一個(gè)動(dòng)作的最佳位置等等。
我在給老生班級(jí)上課的時(shí)候一般都會(huì)非常得嚴(yán)厲，特別注重去糾正小朋友的一些發(fā)力習(xí)慣。
如果他們?cè)谕粋€(gè)動(dòng)作上一直犯同樣的錯(cuò)誤，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)給予一定的警告和懲罰。
下面幾個(gè)簡(jiǎn)單的發(fā)力習(xí)慣是幾乎每一節(jié)課，小朋友都會(huì)出錯(cuò)的。
1 手掌的常見pose：石頭，剪刀，布。
2 標(biāo)準(zhǔn)的馬步，弓步。
3 標(biāo)準(zhǔn)的雙腿并攏站姿和雙腿打開站姿。
說(shuō)出來(lái)你別不信，就一個(gè)握拳的姿勢(shì)（基本上每一支舞蹈里面都會(huì)有握拳）4歲的小朋友快則半年，慢則一年才能做到很少不出錯(cuò)。
更別提一些比較復(fù)雜的pose了，我們需要用頭肩腰手腿等等關(guān)節(jié)擺出一個(gè)最佳的立體組合，可想而知是沒那么簡(jiǎn)單的。
但是再難再?gòu)?fù)雜的事情都是有方法論的，下面我就來(lái)給大家介紹一下我的方法。
如何訓(xùn)練出正確的發(fā)力習(xí)慣
1 提高眼界
首先我們要知道什么是好的舞蹈pose，誰(shuí)的動(dòng)作是公認(rèn)很帥的。這就好像你要去練習(xí)寫字，第一步就是要去買一本字帖，去觀察寫得漂亮的字到底長(zhǎng)什么樣。
具體到街舞上，就是要多看老師的示范視頻，多看優(yōu)秀同學(xué)的練習(xí)視頻，多看網(wǎng)絡(luò)上街舞大神的舞蹈視頻。
久而久之，我們腦袋里就會(huì)記住漂亮的動(dòng)作到底長(zhǎng)什么樣，然后就會(huì)去模仿他們，做出帥氣的動(dòng)作。
2 培養(yǎng)看自己的習(xí)慣
為什么舞蹈學(xué)習(xí)必須要在有鏡子的教室里進(jìn)行？
鏡子的作用就是讓你看到自己跳出來(lái)的動(dòng)作效果，然后你才能去對(duì)比自己的動(dòng)作和老師的動(dòng)作差別在哪里，這樣你才知道如何去改進(jìn)自己的動(dòng)作，才能夠越跳越帥。
培養(yǎng)看自己的習(xí)慣這一點(diǎn)非常關(guān)鍵特也非常困難，特別是對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)。
小朋友不看鏡子通常是因?yàn)椋?/p>
1 自己回家沒有完成訓(xùn)練作業(yè)，所以就沒有記住動(dòng)作，就必須邊看別人的動(dòng)作邊跳，才能夠把一支舞跳完。（所以要優(yōu)先解決動(dòng)作的記憶問(wèn)題）
2 注意力有限，跳著跳著眼睛就沒有看鏡子里的自己了，要么是被教室外面走過(guò)的小朋友吸引走了目光，要么就是開始看天花板，要么就是開始發(fā)呆想別的事去了。
3 培養(yǎng)自我糾正的能力
當(dāng)我們已經(jīng)記熟了舞蹈動(dòng)作之后，再去練習(xí)動(dòng)作目的就是去把每一個(gè)動(dòng)作做得越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)，越來(lái)越帥氣了。
這個(gè)時(shí)候，其實(shí)就是在玩“大家一起來(lái)找茬”，看著鏡子里面自己的動(dòng)作，對(duì)比腦袋里面偶像的動(dòng)作（多看偶像跳完，就會(huì)有一個(gè)模型存在腦袋里。），找到其中的差異，然后去改正。
也可以用手機(jī)錄下面自己的舞蹈，然后反復(fù)的看，反復(fù)得去糾錯(cuò)。
4 像刷題一樣去刷課
在發(fā)力習(xí)慣這個(gè)階段的訓(xùn)練，家長(zhǎng)是很難去對(duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)的，因?yàn)楸仨氁约鹤龅竭^(guò)自己街舞跳得很好，才能去幫助孩子糾正。
那么怎么辦呢？
上課，多多得上課，像考試刷題一樣去刷課，讓老師在課堂上去幫助孩子完成發(fā)力習(xí)慣的訓(xùn)練。
當(dāng)然最高效的辦法是怎樣？報(bào)小課，讓老師一對(duì)一指導(dǎo)去糾正孩子的發(fā)力習(xí)慣。
順帶提一句，小課更適合讓老師幫助孩子做體能訓(xùn)練和發(fā)力習(xí)慣的訓(xùn)練。
報(bào)小課讓老師教你舞蹈動(dòng)作那就純屬浪費(fèi)。。
