轉眼已在螞蟻班第二期了,從第一期的旁觀者,對雞血雞湯的避讓者,到現在開始享受每一天大神的早打卡的激勵,各種跑步知識的學習吸收,和各路大神的勵志故事。
由于南馬組委會的陰差陽錯,本來報名半馬的我被迫去跑全馬。我怕,真的怕,從心理到生理都沒有做好準備,最遠只跑過半馬,多一公里都沒有跑過。在班里大神的鼓勵下,站在了南馬全馬的起跑線上,這是我出生長大的地方,沿路都是我熟悉的街道場景,沿途都是我熟悉的鄉音。在風雨交加的等待中,在私兔的陪伴下,開始了我的首馬之旅。前半程非常輕松快樂,一路給私兔做導游,介紹沿途風光,互相拍照。可是可是,一到25公里,膝蓋就中箭了,先是左邊膝蓋疼痛,過了2公里右邊膝蓋也中箭,噴藥沒有任何緩解,動作已經完全變形,沒法持續奔跑。私兔一直在安慰著我,幫我拉伸,陪我邊跑邊走。
聽過太多跑受傷的事,我也怕把自己跑殘了,有點不敢跑了,磨磨蹭蹭了幾公里后,終于在35公里和私兔說想上車,私兔說我要是上車他也陪我上車。我開始發蒙,人家為了陪我已經放棄了成績,如果我還連累他不能完賽,好像有點過分,嗚嗚嗚,我只能繼續跑走結合。終于終于終于,一個世紀那么長的時間,看見終點拱門了,我家私兔還幫我整理了一下形象,外套啥的都給了他,讓我美美的沖線,哈哈,完成了我的首馬,安全完賽,有獎牌拿了,有成績證書了,耶?
馬拉松沒有僥幸,沒有也許可能假如,沒跑過就是沒跑過,前面再輕松也會在你未知的地方給你教訓。只有平時踏踏實實的練習,才會有輕松完賽,才會有成績的提高。但是原地的第一步我已經踏出了,后面的九十九步就不遠了。
首馬就這樣完成了,左膝蓋后腘窩也持續疼痛了一個月。
一個月后,合馬來了,主要是看朋友,所以報的半馬,醬油馬。天氣賽道都好極了。剛起跑那會左腘窩還有感覺,可是跑過15公里后完全無感了。嚴格按照心率跑,前10公里135,后10公里145,最后1公里沖刺用5分配心率155,不停的超越感覺太爽了。最終成績213,順利PB。第二天完全沒有疲勞感,左腘窩也沒有任何不適,徹底好了,哈哈,太開心了。