星期三 雨

每日一我

下雨天，早起上班，8：30到公司，買了蔓越莓面包做早飯。

英早讀，專業(yè)閱讀。中午吃秋刀魚日式套餐。晚飯吃豬肚，

炒芥菜。

每日一善

"親人是掏出心肺的付出.

配偶/朋友：

對此，德國家庭治療大師海靈格描繪說：

我們付出的時候，就會覺得有權(quán)利；

我們接受的時候，就會感到有內(nèi)疚，是和諧關(guān)系的調(diào)節(jié)者。

內(nèi)疚的產(chǎn)生，源自付出與接受的失衡。當(dāng)它產(chǎn)生時，其實是在提醒你，你該補(bǔ)償對方了。

我們要懂得這一點，懂得覺察自己的內(nèi)疚，然后及時作出補(bǔ)償。

同樣，當(dāng)對方產(chǎn)生內(nèi)疚時，我們也要給對方機(jī)會，讓對方完成他的補(bǔ)償。"

每日一習(xí)

To be the best of the best means you make

mistakes and then you go on. __Top Gun

每日一得

豬肚整個放鍋里煮45分鐘，就可以起鍋切片吃了。

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我善習(xí)得

無憂無懼

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