今天是什么日子、建軍節
起床：7:00
就寢：11:30
天氣：晴天
心情：還不錯
紀念日：建軍節
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1、學習Chapter27
2、晚步40分鐘
3、早睡早起
改進：5:30的鬧鈴要起床哦
習慣養成：早睡十點、泡腳、喝牛奶
周目標·完成進度
完成1/5、課程
學習·信息·閱讀
學習醫學英語
健康·飲食·鍛煉
晨起喚醒瑜伽40分鐘、跟隨keep
晚慢跑40分鐘、每周三次、截圖打卡
初步定在246的晚上、135晚瑜伽課
人際·家人·朋友
一三五陪爸媽、小朋友
打羽毛球、乒乓球?
工作·思考
修整的8月、find yourself
最美好的三件事
1.早起紅豆飯、美膚除濕
2.看書學習、安靜時光
3.陪小妞妞成長、
思考·創意·未來
1、準備一份文案簡歷
2、今天晚上回家、教高澤恩打乒乓球、羽毛球、去上瑜伽課
