有時候我會覺得自己非常重要，當(dāng)身邊的朋友特別依賴我的時候，我恨不能為她赴湯蹈火，也在所不惜；有時候我感到十分無助與疲憊，當(dāng)好友陷入極度焦躁又迷茫無措的時候，我只能祈禱她的痛苦盡快消失，她能重振精神，看到自我與生活的美好。因為我知道，對于朋友來說，有些事情我真幫不上忙。
01
兩月以來，好友的情緒起伏不定，旁人都知曉困擾她的緣由莫過于三大問題，那就是工作、愛情與家庭。
工作上的壓力不容小覷，她曾經(jīng)奔波于幾個大城市參加招聘會，投出去的簡歷杳無音訊。她想不通自己該有的資格證書有了，本人也形貌端正且待人溫和，說著一口近乎播音員水平的普通話，實習(xí)經(jīng)歷也不差，卻終究得不到合適的offer。她曾批判某同學(xué)沒有硬本事卻進了好單位，背后不過是拼爹拼媽在發(fā)揮作用。她也自詡不進一般單位，研究生的學(xué)歷不能與本科生相提并論，如若工作待遇基于一樣，豈不丟了臉面。
愛情上的麻煩在于南北之戀，持續(xù)三年的異地戀多少消磨了兩人的耐性。我常聽她抱怨男友的不成熟，沒有主見，只要忙起來都可以一整天不聯(lián)系她，電話總在尷尬的晚上12點打來，那時室友們都睡了，她要么縮進被窩里小心翼翼用哈氣音回話，要么躲進衛(wèi)生間遮掩著小嘴輕聲講話。她不是沒心肝不體諒男友，她甚至很心疼男友在工作上的勞累，可她始終有股怨氣積聚在心頭，使她憋得慌。她說男友眼界狹隘，工作前景將不會很樂觀，男友卻說她越來越不像女友倒像媽媽極的人物了，兩人時不時會因一點小事吵架、冷戰(zhàn)。
至于她的家庭故事，我知道的也不少，她每與我談起家庭之事，便忍不住淚濕眼眶，梗塞難語。自小生長在農(nóng)村，兄弟姊妹多而家境貧苦，一年到頭也吃不上幾頓暈菜，她每月帶點米，背著幾瓶剁辣椒、豆腐乳去學(xué)校做中餐。初中住校吃喝也不好，常受蚊蟲叮咬，且因營養(yǎng)不良，個子老是不長。高中寄居親戚家，也備受寄人籬下之苦，這便無形中造成她謹小慎微的行事風(fēng)格，害怕犯錯被人指責(zé)，因此也較多注意別人對自己的看法。大學(xué)學(xué)費是爸爸冒著生命危險挖煤賺來的血汗錢，她上的三本院校學(xué)費高昂，爸媽為了培養(yǎng)她豁了老命也要助她走出大山，期望她能給家庭帶來好的變化。
02
畢業(yè)季快到了，絕大部分的人開始顯得焦躁不安，我也是，有過仿徨無助，懷疑自我的時刻，但我的心理調(diào)適能力和自娛自樂的傻勁較強，讀書、寫作、旅行、跑步等就能把自己逗樂，將那些煩擾我心的愁絲，統(tǒng)統(tǒng)抽掉。我倆是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后在不同城市深造，與她成為好友，主要看重她有一顆單純樸質(zhì)的心靈。她不會說謊騙人、不會妄自菲薄、勤儉節(jié)約又很愛干凈，常把房間收拾得整潔舒適，她樂于分享，又喜歡笑著說話。
后來，她變了很多，尤其是最近，我害怕她會因此而患上嚴重的心理和精神問題。不久前，男友將她接回家，說是讓她好好在家調(diào)理一段時間，她若繼續(xù)這般敏感、多疑、猜忌、害怕與人交往，喜怒無常，精神緊張下去，遲早會出大事。
我能理解，真的，誰都有孤立無援、恐懼害怕、手足無措的那一刻。有多少個夜晚，我在手機一端聽著她強忍而忍不住的哭泣聲；有多少次視頻，我看著她強顏歡笑的臉而禁不住淚眼婆娑；有多少回窮撫摸著她的心胸像哄孩子般引她入睡，而她一次次的無意識驚顫常令我難以入眠，我在想：她的夢也很掙扎嗎？
朋友，我該怎么辦？我要怎樣做才能幫助你走出陰霾，步入燦爛的春光中去？
我翻看了大量心理學(xué)專著 ，上網(wǎng)咨詢心理醫(yī)生有關(guān)焦慮癥的情況，企圖能從多方面助她早日康復(fù)。然而，她總是逃避根本問題，自認為自己沒有多大問題，只是有點疲累而已。她就這樣狠狠掐住自己的脖子，讓自己喘不過氣來，她常說自己際遇不好，生活與她的愿望總是相違背。
03
我也有工作、愛情方面的不如意之處，也要面對原生家庭的一些難題，有過想要放棄拼搏，以破罐子破摔的方式輕松過活的念頭。可人生之路，終究要自己走下去，沒人能幫我們抉擇和承受生命中的一些課題，每個人都是獨一無二的，都在創(chuàng)造屬于自己的獨特人生。
朋友，我真的幫不了你！我僅能告訴你的，就是我常對你說，或在郵件里所寫的那些話：
試著與自己握手言和，放下我執(zhí)。不與自己較勁，學(xué)會向前看，懂得釋然和從容，善待自己是尊重自我的體現(xiàn)。
堅持運動，如瑜伽、慢跑、登山、網(wǎng)球等等。我倆一起晨跑、夜跑的那段時間，你的身心狀態(tài)都是最佳的。運動能使人放松，并能鍛煉意志力。你不也想向我一樣參加半場馬拉松嗎？那就堅持運動下去，拋卻雜念。
調(diào)試節(jié)奏，漸漸慢下來生活。人把握不住社會節(jié)奏但可以調(diào)試內(nèi)心的節(jié)奏。不輕易急他人所急、患他人所患、惑他人所惑，做到不以物喜，不以己悲。被生活推著走，會徒生許多煩擾，找準(zhǔn)自己的節(jié)奏才最重要。
相信自己及信任他人。人缺乏自信難以立足于世界，不信任他人又容易進入孤立無援之境。有自己支持自己，相信親友給的關(guān)愛，再難走的路，也會笑著有力量地走下去。
學(xué)會自尊自愛、自強自立。尊重愛惜自我才能更好善待他人，也唯有自強自立，獨立自主，才能避免無緣無故的空虛、落寞與無安全感。
我的朋友，我是多么渴望能幫助你，可你自己系的結(jié)，還得自己來解。振作起來吧，不負美好年華，燃燒激情歲月，我們是永遠的朋友。
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