今天晨讀的文章是引導我們如何擺脫拖延癥！文章給我們提供的三個方法來自書《想得太多，做得太少！7天讓你擺脫拖延癥》中。此書作者佐佐木正悟是一名暢銷書作家，對“拖延癥”頗有研究，并致力于將“立即行動的心理學”運用在生活和工作中。我把文中的三個方法通過自己的理解寫出來吧！

一、10s行動

看到上面幾個字就很清楚了是吧！用10s鐘的時間讓自己馬上去做事，而不是去擔心這件事要花多少時間，也不是去擔心這件事有多難，去做，去做個開頭，接下來就容易多了。比如你計劃跑步，穿上運動鞋走出家門就開始了，不是去擔心能不能完成。還有我在帶孩子的過程中，有時孩子要和我玩游戲或者其他，我往往覺得沒趣，在沒發現之前我往往是和孩子來討論讓他自己去玩，可是孩子就是不肯自己玩就說要你陪，在這過程中，往往我和孩子都不高興，之后我發現在這過程中都浪費了很多時間，不如把這口水戰的時間滿足孩子的要求，讓倆人都非常愉快。

二、壓縮時間

在做一件事時，往往我們計劃的時間足夠多，我們會磨磨蹭蹭的，在時間少的情況下又會慌慌張張，焦慮！那怎么才能有一個合理的時間安排呢！比如我寫晨讀感悟這件事，以前我計劃用倆小時來寫，但發現在這時間段一會想起什么就去看，有時寫不出來就會去溜達一下，往往到了倆個小時，感悟還是沒有寫出來，現在我這樣做，我發現我寫的最快的時候是用了50分鐘左右，那我現在就可以計劃寫晨讀時間放在50～60分鐘，我想我這樣就會更專注的去做這件事，遇到寫不出來時，多讀幾遍文章，這樣效率會更高，我今天就這樣做了。

三、減法思考

在以往的晨讀中，有幾篇文章是對家中的物品做減法，今天的文中又讓我大腦中得到一個概念，在思考上做減法，那怎么在思考上做減法呢？

就如這周我們共讀書《寫作法寶》，我們可以想像成欠貓叔一本書的同讀，感覺突然更有目標感了，每天讀點，就會更踏實一些，因為人們都不想欠別人東西。

上述就是我今天晨讀的感悟！光有意識，還得行動，行動起來吧！