一、斷舍離讀書計劃。

1.今天復習《斷舍離》：

（1）第四章 身體開始行動——斷舍離的實踐方法

（2）第五章 前所未有的暢快和解放感——看不見的世界在變化寫一段感悟

改變需要強烈的意愿度和能力，也需要時間。改變原有的認知與模式需要付出很多的努力。在這個過程當中，我們有可能會很快被打回原形重復以往的模式。但是記住一點，不要放棄，每天自我覺察，隨時感受自己內心靜下來給自己時間認可并接納自己，允許自己。

2.生活實踐斷舍離:發照片或寫收獲。

每天清理手機的短信和微信

? 二、每天捉小蟲訓練

1.太死板了（需要變通）

2.壓抑自己（不快樂）

三、每天練習我需要你……。實操記錄:每天三條發群里

1.我需要你幫我倒水

2.我需要你拿好文件

3.我需要你聲音大一些

四、數算恩典每天十條，發大群里。

1.感恩宇宙萬物

2.感恩日月星辰

3.感恩天父地母

4.感恩歷代先賢

5.感恩祖祖輩輩

6.感恩父母的養育之恩

7.感恩老公包容理解

8.感恩兒子愛我

9.感恩自己正在找回自己

10.感恩錢寶寶帶給我的快樂

? 五、恭敬父母，自主發揮，因人而異。

給爸媽打電話問候他們

一、大富豪十項特質【寫出來具體的】

第二條：信任自己，與自己在一起保持身心合一。

在我的生活當中，我自己的頭腦會加工出很多的東西，這些東西都是虛幻的，不真實的。然而我卻把這種虛幻不真實的當成是正確的，給自己憑空增加了很多的煩惱。停止這種不真實的想象，回到當下可以直接去問對方需要什么？或者對方想要表達什么？明確的告訴對方這樣才有可能獲得真實的答案。減少了內在沖突不再是使自己消耗能量。在那一刻感受自己內心的真實想法做到接納與轉化。和自己的感受緊緊的融合在一起讓它在我的體內流動釋放，做到真正的身心合一。

二、財富目標落地方案和33天做到哪些

今天為自己目標進步具體做了什么？

1.每天認真寫作業

2.每天正向語言的訓練

3.每天做到自我覺察