就在過去，我曾因為失去愛情而感到萬分痛苦，我想，我原本擁有的那些對于彼此未來的所有的美好與期許，擁有的和那個人在一起的全部美好而動人的過往時光，擁有的那些所有關于我們的一切，甚至包括我們一起購置的所有物品，她的身體，她的氣息，還有她作為“我的女友”的身份，所有這些，就在分手的那個瞬間，所有的一切瞬間分崩離析，全部丟失殆盡。
當時的我，堅定不移地認為，我失去了那個人，我失去了愛情，時限是永遠，一切再也無法挽回。
這該是一件多么痛苦的事。
這樣去看，喪失是如此的可怕，同時還有隨之而來的自我的挫敗感，無能感，即便七尺男兒，只要抵達傷心之處，也會以淚洗面。
為何你會如此對我？為何你要剝奪我對你的愛？為何你要糟踐我的付出？為何你要埋葬我們的未來？抑或違背最初的承諾？
各種情緒無端升起，包括仇恨、嫉妒……
曾經收過這樣一封郵件：我一直想不通一件事，我把自己所有的一切都給了他，無條件地對他，可是在他得到一切之后，就以一句“我們之間沒有結果”離開我了，可是，不到兩周，他又和另外一個女生在一起了，我真的想要去死的心都有了，我該怎么才能開解自己……
這是一個多么悲傷的故事，卻又是個多么尋常的故事。
世間還有太多因為覺得自己在愛里遭受到了“不公正”的對待，最終致使愛而生妒，愛而生恨，導致做出許多傷害他人，傷害自己的事了。
無法想見，曾經那么相愛的人，會去做出如此傷害彼此之事。然而，很多事情就是這樣不斷發生。
于我而言，直到當我寫下那句：“期待你的到來，無懼你的離開”的時候，我才得到答案。
我想，關于愛情，我們之所以會感到痛苦，恰恰不是因為我們失去了愛情，而是因為我們認為自己得到了愛情。
我們以為我們得到了愛情，得到了另一個人，得到了未來和Ta同行的機會，得到了Ta的不拋棄不放棄，得到了一個擁有“男/女朋友”的名分，得到了Ta的所有，得到了Ta的全部。
而且，更重要的問題在于，我們認為這些——不會改變。
為了確信這點，缺乏安全感的我們小心翼翼地呵護，如履薄冰地討好，我們想要通過承諾，通過誓言，甚至通過強烈的占有欲，通過無盡的控制欲，通過獨裁的專制，通過變相的打壓，通過撒嬌，通過遷就，通過情，通過性，甚至“跪舔”，甚至囚禁，直至選擇暴力，自虐抑或受虐，哪怕揮刀相向，直至以死相逼，愛得越“深”，就越恐怖……
因為我們如此在乎得到，如此恐懼失去，所以我們愿意不惜一切代價，哪怕喪失理智，哪怕丟掉自由，都要不惜一切地去捍衛自己苦苦得來的這一切。
可是我們忘了，可以得到的，可以占有的，勢必是物，勢必是——已然失去了生命的物化了的“愛情”。
用自己鮮活的生命去愛已經失去了生命的“愛情”，除了活在失去的恐懼之中以外，我們注定一無所得。
這種占有愛情的方式，讓人陷入困局；或者沉溺過去，或者恐懼將來，但卻永遠無法活于當下。
然而，過去的再不復得，將來的終究失去。
眾所周知，我們所得到的一切，都會隨著時間的推移，生命的消逝而失去，如果我們執著于占有愛情，擁有愛人，我們將永遠活在失去的恐懼之中。
當我們執著于得到的時候，一切就已經開始逐漸失去。
弗洛姆在《占有還是存在》一書之中這樣描述：
在求愛期，雙方的關系還不確定，愛著的人試圖贏取對方，所以他們變得生動活潑，有趣而極富吸引力。他們相互著迷，因為富有生氣的人是美的，那時他們沒有想過得到對方，他們將所有精力都放在了體驗愛情的美好之上，樂于奉獻，互相激勵。
婚后的情況往往會發生根本變化，婚約賦予雙方占有對方的身體、感情、注意力等專利權，因為不用再去爭取別的什么人了，于是愛情變成了一種占有物，變成了一份財產。
當雙方不再努力要求自己猶如從前可愛，也不再去激發對方對自己的愛時，愛情就變得名存實亡了，他們曾經企圖改變對方，然后彼此又覺得受到欺騙，隨即陷入失望之中。
誠如弗洛姆所說，采取“得到”這種態度對待愛情可能導致愛情異化。然而，如果我們可以通過另外一種方式去看待愛情——即以體驗的方式去對待愛情的話，事情或許不會這樣。
羅杰斯在《論人的成長》中提到類似觀點：我們以為自己在愛別人，其實是為了去控制他們，而不是因為我們喜歡他們，所以才愛他們。
這種控制，就是一種占有，就是執著于得到的欲望，最終會讓愛的雙方失去自由與活力，愛情也會逐漸僵化而最終死去。
羅杰斯接著說：我所知道的最美妙的感覺，來自于我們對別人發自內心的喜愛，就如同我喜愛日落一樣。當我欣賞日落的時候，我不會說；右下角的橘黃色再柔和一點，在云彩中再加點粉色。我沒有這么做，我沒有嘗試控制日落，我充滿敬畏地看著日落。
我想，羅杰斯同樣不會想要去得到日落，因為日落本身也不可能被得到、被占有，除非將它畫下來或者拍下來掛在墻上，可是，這樣的日落哪怕畫得再逼真，拍得再壯麗，也不能取代真正的日落帶給我們的那種壯觀與震撼。
事實上，日落的美麗正是在于它終究會在夜幕降臨之前消逝，如果日日夜夜年復一年的天空都是日落的景色從不改變，相信不會再有人會覺得日落很美。
愛情也是一樣，我們之所以認為愛情美好，恰恰就是因為愛情的短暫與善變，它會帶給我們體驗，讓我們體驗愛情在生命里所帶來的喜樂苦悲，聚散離合。同時，對于愛情，我們能有所把握的，有且只有體驗。
無論我們用盡何種方式想要得到愛情，都是徒勞而無功的，或早或遲的失去會讓人活在恐懼之中，我們無法感受愛情本身的美好，就如同一直害怕夜幕降臨，日落終究消失的人無法平靜地欣賞日落一樣。
所以，還是無懼得失地去體驗和感受愛情所給我們帶來的一切吧，這樣你才不會恐懼失去，因為你從未想過要得到她。但是，當我們穿越執著于得到的欲望之后，我們就能夠真正地看見她，了解她，懂得她，體會她。
你會明了，不去得到的愛情，才是無懼失去的愛情。
對生命之中美好的事物秉持這種態度，我們才能真正體驗與感受到其美好之處。
本文作者：廖瑋雯 心理咨詢師 青年作者 新浪微博：@瑋夫雯斯基 公眾號：wfwsj1986?
