今天和老公聊天時，老公說起“你有沒有發(fā)現(xiàn)，你最近半年好像變了一些，遇到事情不那么焦躁了”。
仔細想想，還真是，以前我在遇到不好的事情發(fā)生時，整個人狀態(tài)都不太好，情緒低落，不開心，或者完全沒有心思去想解決辦法。這里的不好的事情真的不管大小，想想前兩年我還會為了丟100塊錢而懊惱半天。
最近半年我都不會這樣了，有問題有挑戰(zhàn)或者別人對我有意見時都能夠坦然接受，應(yīng)對了。
舉兩個生活中的小例子。
1. 上周老公發(fā)短信給我，告訴我“電瓶車壞了，后輪抱死導(dǎo)致電機燒了，修也沒法修了，要重新買。”
聽出老公有點不高興的情緒后，我說“哦，好的，那咱們周末去買吧，你這幾天先想辦法解決下怎么上下班，反正這車子也騎了幾年了，該換了也。”
這件事情就這樣過去了：老公搭同事車上下班幾天，周末去買新車。結(jié)果就是花了幾千塊錢，換了個車。
2. 兩三周以前，幾個女性同事之間閑聊時，一個同事說起我“你現(xiàn)在走路喜歡挺肚子，就算胸大也看不出來”。
當時我的第一反應(yīng)是問“我走路挺肚子嗎？”
然而就在下一秒，就告訴自己我不能如此回答，就改成了這樣回：我走路挺肚子啊？以前都沒人告訴我，那我從今天改，謝謝”
然后開始注意自己的走路姿態(tài)，時刻注意不要挺肚子（抱孩子時還是不得不這樣），經(jīng)過兩周的刻意訓(xùn)練，現(xiàn)在已經(jīng)基本改掉了走路挺肚子的習(xí)慣了。
看了上面的例子，有沒有覺得我現(xiàn)在遇到事情以及別人的建議時的處理方式都比較積極呀？
我自己是感覺到我現(xiàn)在的狀態(tài)很好，換句話說就是現(xiàn)在自帶正能量。
我從容易負能量變正能量也就用了以下幾種方法。
1. 不評判，不抵觸
行動派琦琦在她喜馬拉雅分享里說到婉萍之所以成長的快就是因為她不評判，不抵觸。遇到事情的時候也就是去消化事情和面對事情，所以她可以越來越通透，成長的也就很快。
不評判不抵觸，在別人提出意見的時候不要有負面情緒，這樣時間就只是花在思考改進、改善的方法，時常這樣刻意的訓(xùn)練自己在他人的意見和遇到的問題中不斷的前進，自己會變的越來越好，成長的也會越來越快。自然也就有了正能量。
2. 換個角度看待遇到的問題
之前在網(wǎng)絡(luò)上看到一個圖，很有意思。
其實，生活中很多的事情仔細思量起來都是這樣----根本不是事。
生活中遇到煩擾的事時不妨換個角度看，很多時候，事還是同一件事，你觀察的角度不一樣，投射的心情不一樣，得到的結(jié)果就完全不一樣了。
事物本身并不能影響人，影響人的只是人們對事物的看法。
遇到事情的時候，換個角度看待，就不那么容易焦躁，不那么容易消極，可以訓(xùn)練形成習(xí)慣，就自己擁有正能量啦。
3. 找到自己的Magic pill，充實自己的生活
我有個強烈的感覺: 當自己閑下來，在不知道自己該做什么的時候，就比較容易焦慮，容易懷疑，去揣摩很多事情，然后一驚一乍，草木皆兵，很容易自己陷入到消極的狀態(tài)中。
然而在最近一段時間，工作忙瘋，還有每天給自己安排的練字、寫作、跑步等任務(wù)都完成的時候，整個人的狀態(tài)反而很好。
所以如果你比較容易陷入到負能量中，不妨從現(xiàn)在開始給自己培養(yǎng)一兩項興趣愛好，或讀書，或?qū)懽郑蚝姹海蚺懿剑蛞魳罚阉兂赡愕腗agic pill，當你感覺自己不那么正能量的時候就趕緊來一粒Magic pill，會頓時神清氣爽，正能量爆棚哦。
4. 多一點行動，少一點目標，乘上時間
行動起來，今天變好一點，明天變好一點，時間可以看的見你的努力和改變，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)你變好很多了。
有時候人覺得很悲催，不是因為得到的少，而是想要的太多。
減一點不那么必要的目標，不會改變什么，但是人的壓力會小很多。找到自己真正想要的，其他的外界給你的，工作給你的，環(huán)境給你的，可以適當?shù)淖鲆恍p法。
還有當感覺到煩惱憂愁時，想一想五年之后這還是個事嗎？
很多的煩惱，很多的困惑，很多的事，把它乘上時間這個維度，你會發(fā)現(xiàn)，五年之后這個事根本不是事，也不再會有這么多煩惱了，自然也就變的正能量啦。
5. 敞開心扉
當你有一個煩惱，在別人那不是煩惱時，虛心的向別人請教，這樣煩惱就不復(fù)存在了。
當你有一個方法，能夠更好的處理好某件事，而別人不能處理的很好的時候，可以敞開心扉，勇敢的去做一些分享。
這樣，你少了一些煩惱，也可以慢慢的建立自己的個人品牌。
這樣你的世界就會更加的好。
6. 最后就是接納自己的不完美，悅納自己，常懷感恩之心。
接納自己的不完美，不對自己過分苛刻；對身邊擁有的人事物懷有感恩之心，不對別人過分苛刻。這樣整個人都會變的寬容包容很多。
雖然現(xiàn)在偶爾還是會有一些負面的情緒，但是自己都已經(jīng)可以很快的消化掉，然后自己去尋找解決辦法了，很快的就又變成正能量爆棚的我啦。
