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[玫瑰][玫瑰]作業(yè)17：通過今晚的學習，你對自己的負面情緒有一個正確的認識了嗎？這樣是否可以諒解自己或包容自己，讓自己有更多的內在力量繼續(xù)前進？

? ? 通過今天的課，我更進一步了解到，這些負面情緒的正面意義，所以，當負面情緒來臨時，不要把她給憋回去，這樣會影響自已的健康。我是一個很情緒化的人，情緒波動很大，一會兒開心，一會兒不開心，以前，不開心時說話就會很沖，很容易得罪人，事后，覺得自已太過了，就會自責，但每次都會這樣，至從我學了心里學后，語言攻擊改變了很多，但有時還會有頂撞，只要誰對我有壓迫，潛意識就會馬上反彈，今天，從王老師處又了解到這些情緒背后的原因是自已的內在力量不夠強大，做事情準備還不到位，所以，我要學會接受自已，并繼續(xù)跟著王老師修煉。

? ? 對于孩子教育地方，以前孩子因為滿足不了她的需求，而哭鬧時，我的整個人心就會很煩燥，馬上會激起怒火，會打一頓，現在，我會理解她，并告訴她，我理解你的感受，你用哭的方式來表達，也是可以的，用心哭過了，就會好受些……然后走開一會兒，讓她把負面情緒發(fā)泄出來。

? ? 每一個負面情緒背后都會有個正面的意義，也告訴我們的一個信號是需要改變，這個我非常有體會，剛結婚后的兩年，我過著非常痛苦的生活，原因是我和老公的磨合期開始了，以前是婆婆做媒認識的。我內心的一個想法就會想去改變他，結果，我感覺到自已遍體鱗傷，各種負面情緒在我身上都有，后來，我就換了一個方式，改變自已，學會尊重，包容，理解，感恩……一路走來，我越來越有幸福感……