晚上全家出去吃飯，中途大寶菲需要解手，我帶她出去找廁所，到旁邊的權金城，我直接問工作人員：廁所在哪里？此時此刻，突然覺察到不是我的問話有什么問題，而是我內心擔心對方的拒絕，拒絕我們進去上廁所，也是一直以來社交缺失后與人打交道時隱隱的恐懼，因一直回避社交，社交于我就是黑洞，不僅回避必要的社交安排，而且社交中也一直是想逃離；在社交中不僅擔心語言不得體、行為不得體，而且社交互動中也缺失觀察。最近我特意安排更多的與人交流的活動，發現我其實也不是像以前一樣感覺害怕擔心，而是比較享受與人交流時的氣氛、自我表達的痛快感與與人交流后的收獲。只是多年養成的習慣總是像野草，一遇春風就能頑強鉆出來。