很久都沒(méi)有這樣睡過(guò)了

昨晚9點(diǎn)半就困意來(lái)襲,抵擋不住,于是躺下睡了。沒(méi)過(guò)多久睡著了。11點(diǎn)左右醒來(lái)一次,兩點(diǎn)多又醒一次,不過(guò)合上眼沒(méi)多久就又睡著了。然后早上5:40醒了。

華為健康顯示深睡兩個(gè)多小時(shí),而且?guī)缀趺刻於加姓f(shuō)我深睡連續(xù)性低,容易引起糖尿病等種種疾病。加之每天上班和通勤的久坐,總擔(dān)心命不久矣。

很久沒(méi)有連續(xù)睡過(guò)7個(gè)半小時(shí)了,就算周末和節(jié)假日都不行。總是很焦慮,因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間給了工作,自己的時(shí)間太少,于是舍不得太早睡。

又,昨天打了一回八段錦,又站樁15分鐘,不知道有沒(méi)有這個(gè)原因。

今天沒(méi)有時(shí)間站樁,上午跟同事去他們實(shí)驗(yàn)室打了一回八段錦。

又困了,上下眼皮打架了,好了,睡覺(jué)了,早上5:40醒了就起來(lái)站個(gè)樁或者打八段錦吧。

窗外垃圾車(chē)響,好討厭。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容