0226058-劉建華?華哥快樂瘦身?

【0226058-華哥】

連續(xù)第276天（20170421）

最終目標：體重70kg，腰圍87cm

減肥口號：一起瘦身彼此欣賞

甲：“都說，干一個職業(yè)久了會得職業(yè)病，到底什么是職業(yè)病呀？”

乙：“我知道，但是說了怕你生氣！”

甲：“說吧，我不生氣！”

乙：“舉個例子吧，比如，你爸，看到豪車，就想躺下碰瓷，這就是職業(yè)病。在比如，看到有錢人，習慣性跪倒，大喊可憐可憐我吧，這就是職業(yè)病。再比如，有客人到你家，你媳婦會激動的喊，帥哥，來個大保健吧，這也是職業(yè)病！”

甲：“你瑪。。。”

回想2016年7月16日開始到現(xiàn)在，將近9個月的時間，我的體重從94kg到了今天的70kg，這一路的顛簸與風塵，當真是不易。

在回到深圳前以為這次體重一定會瘋長很多，結果今早起來一上秤，只比旅游前哪天漲了0.5kg，這個結果比旅游還爽。

因為在云南吃了很多有名的當?shù)孛朗常闶骋膊粩啵热珲r花餅每天吃很多，回來后體重沒有漲很多，分析原因如下:

1.即便吃的品種多，但是總體飯量并沒有吃到撐。

2.雖然不是時時提醒自己需要控制，但是在吃的時候一定會主動控制，這個習慣是經(jīng)歷了9個月的時間養(yǎng)成的，這點必須給自己點贊。

3.旅游幾天，能走著就盡量走著不選擇坐車，所以在運動步數(shù)上每天都不少。

通過以上三點充分說明了，養(yǎng)成良好的生活習慣對減肥來說是多么的重要。

減肥瘦身就要選擇不打針、不吃藥、不按摩、不吃代餐的健康減肥方式，這點非常重要。

方向不對，努力白費。

各位享瘦的胖寶寶們，為最后一次減肥，一起 來次狗~ 卡嘛~ 卑鄙！