情緒療愈3

整個兩天的北辰活動,藝術表達——情緒實驗室:我的來時路,拉下帷幕。兩天的時間從戲劇小白,到完整的一場戲劇呈現,這期間體驗到了種種,昨天最后一個環節是對過兩天活動的一個復盤,我的復盤如下:

1、見自己

看到了自己在第一天上午畫出情緒的環節,當每一個情緒用畫畫的形式表現出來的時候,里面都帶有自己所有生活過的痕跡,所有走過的路和當下的心境。這也是一個很好的練習,可以用到自己的分享中。

2、見眾生

到了一個個年輕的生命力,一個個鮮活的生命,一個個純凈的靈魂,也看到也去猜測每一個生命背后的故事。原來每個人都一樣,所有的愛、支持、包容、接納和托舉都拿到了力量,所有的不如意也都成為身體的烙痕。

3、見北辰

是一個適合年輕人聚集,一起開心,一起大笑,一起抱團取暖、一起敞開自己、一起探索自己、一起伸出觸角,嘗試去鏈接他人,一起去瘋的好的團體。

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