在這個世界上，最重要的人是誰？我們最應該好好愛的人是誰？是父母？是愛人？是孩子？不，都不是！對于我們每一個人來說，這個世界上，最重要的人，是我們自己。我們最應該好好愛的人，也是我們自己。

畢淑敏曾經在一篇文章里說過：“我很重要。”是的，我是我生活里的全部。如果我不存在了，我所有的一切對我而言還有什么意義呢？如果我過得不幸福，別人過得再好，與我又有什么關系呢？我們每一個人來這個世上走一遭，歸根結底，要尋求的，是幸福。只有愛，才能讓我們每一個人感受到幸福。當我們感受到自己身邊滿滿的都是愛的時候，一種名叫“幸福”的感覺就油然而生了。而只有當我們足夠愛自己的時候，才能感受到來自身邊人的愛；也只有當我們可以好好愛自己的時候，才有能力愛其他人。

愛，就像我們自己這個杯子里的水。我們自己的杯子滿了，才會溢出來，流到其他人的杯子里去。我們自己杯子里的水都不滿，甚至是干涸的，怎么能流給別人呢？說到底，愛是一種付出。自己滿滿的了，才能夠做到真的付出。

愛自己，首先是好好愛自己的身體。身體是“一”，權利、財富、地位、美貌等其他都是零。“一”存在，零的存在才有價值；“一”沒了，零再多也沒有了價值。我們要讓自己的身體健康、美麗，有活力。可是，很多人雖然懂得這個道理，卻總是做不到。總是有這樣那樣的理由來去毀壞自己的身體，直到身體出了狀況才后悔莫及！“知是行之始，行是知之成”，只有真的做到，才是真的懂了。

愛自己，還包括愛自己的心。不讓自己的心委屈，不讓自己的心壓抑，不讓自己的心悲傷，不讓自己的心憤怒……不讓自己的心被各種不良情緒所包圍。給自己的心一個自由自在舒展愉悅的空間。

只有先其他懂得好好愛自己，我們才能夠好好愛其他人；一個連自己都沒有能力好好愛的人，又怎么會有能力好好愛其他人呢？

愛自己，從當下這一刻開始吧！愿我們都有一個健康的身體和一顆自由幸福的心！