在這樣一個信息發達，線上線下充斥著各種交友途徑的現在，脫單并不是一件難事。難的是，找到那個與你價值匹配、能長久陪伴，彼此一心一意的“唯一”。
姑娘，如果到了父母嫌、親戚催、朋友忙做媒的年紀，你還在執迷于尋求“感覺”，寧愿不斷被短擇，拽著青春的尾巴換取所謂的“真愛”。那我祝你好運，希望你愛的人恰好愿意呵護你一輩子的天真。這篇庸俗的脫單指南不適合你。
如果你確實不想再孤單一人，有意愿想要遇見你的甜蜜愛人，想要長長久久而非及時行樂。并且認為這是一個切實可學、可行、可改善、有跡可循的過程。那么，希望可以幫助到你。
第一步 認清自己
這是非常重要也非常難的一步。
為什么總覺得遇不到你的“真命天子”？為什么你喜歡的人不喜歡你（他本該喜歡我），喜歡你的人你又不喜歡（我怎么可能喜歡他~）？為什么相親對象你全看不上眼？
全部都是因為你高估了自己的價值。
在電石火光的一剎那，人之所以會產生“愛的感覺”，那是你所有認知評估系統（相信我，眼睛鼻子耳朵這些你知道的感官只是冰山一角）對你面前的那個人，包括外型、衣著、談吐、能力、交際、境遇、對你的態度、對環境的反應等等，做出的綜合精準判斷——他的價值高于我。
翻譯一下上面三個問題就是，為什么總覺得遇不到價值比我高的人？為什么我覺得他價值跟我差不多應該跟我匹配他卻不愿意？為什么他覺得我跟他價值匹配應該在一起（我才不要捏~）？為什么介紹人會認為他的價值可以匹配我？
你看，全部都是因為你高估了自己的價值。
當然，這很常見。太常見了，一般人都會高估自己。覺得自己懷才不遇，覺得自己生不逢時，覺得自己可以拯救世界，覺得自己獨一無二，覺得自己最特別，覺得自己理應享受別人對自己的好。
當你被重重打傷，一次或者幾次之后，明白了太陽底下無新事，自己也并不是世界的中心，成長的第一步就完成了。
這時，就可以相對客觀地評估一下自己的價值。
為什么說這第一步很難，就是因為這步成長，需要時間、需要經歷、需要給你教訓的人和事、更需要你在此時，選擇成長而非墮落。
“創傷后成長”，這是另一個大命題，研究表明，大約有35-75%的“幸存者”會經歷不同程度的創傷后成長。
當然，最幸運的，是你有能力客觀評價自己。
古人說的話我最服氣，人貴有自知之明。
那么，怎樣評估自己的價值呢？
究其本質，人這一生追求的，無非是好的生活、更好的生活、更好的基因（下一代）。雖然對于“好”的定義有差別，但普羅大眾的方向是一致的。
人為分類：硬價值和軟價值。硬價值包括：養育價值（更好的生活，即所掌握的資源）、生育價值（更好的基因，即年齡、健康程度、相貌身材）；軟價值包括：性格、品質等等，比如溫柔的性格可以讓我生活少點雞飛狗跳，我們的后代她也會耐心撫養；比如說忠誠的品質讓我有安全感，跟他在一起相對可以保證養育價值的專一不外流。
所有長期關系的和諧達成，都是明里暗里一切價值的精準匹配。那么，想要匹配價值更高的對象，當然只能提高自身價值。
對于硬價值中的生育價值，接受改變不了的，比如年齡、身高，努力改善自己可以改善的，比如健康、顏值。年齡也可以通過保養得當來緩沖，身高也可以通過學習服裝搭配來彌補。
雖然基因很強大，但我更相信，事在人為。
當然，你說整容怎么算？基因沒變啊，這不是騙人嗎！我覺得有能力具有正確的審美、選擇靠譜的醫生，具有相當的勇氣，承受著心理的壓力和身體的痛苦，冒著麻醉、整殘和一切后遺癥的風險去做這件事，無可厚非。讓自己變美，相當于給對方提供了觀賞價值，屬于改善了生活的范疇（私以為其收益可以用男方發了筆橫財這種情況理解）。
養育價值，簡單粗暴來說，就是賺錢啊！人脈擴展、知識儲備、技能加成等等，都是為了能在這個社會爭取更多的資源。
當然，好的東西都是相輔相成的。比如良好的生活習慣、規律的作息和健身可以給你帶來更健康強壯的體魄；同時也說明你是一個具有自律可靠品質的人，讓伴侶更有安全感。你的工作當然也會因此更井井有條，合作伙伴也會更愿意與你共事。由此帶來的，是全方位價值的提升。
回到最初，認清自己，不是抽象的“天下獨一無二”，而是具象化的、甚至量化的公認指標。客觀評估自己可以提供的硬價值和軟價值——你是一個什么樣的人？年齡、身高、體重、罩杯、顏值、腰臀比、學歷、家境、工作、收入、習慣、品質、性格......
當你切實認清了自己，再去思考你能拿多少價值換取多少價值的對象。
當然，我并不是否認“愛情”，一開始也說了一見鐘情那種愛的產生。除此，一開始對方并沒有愛上你，而你可以為他提供愛的感覺、讓對方沉浸在愛的氛圍里無法自拔，那也是你的價值所在，而且是非常強有力的價值。這是另一個大的命題，也是另一項可學會、可操作、可改善的技能。
你不相信的話就祝愿你可以一邊永遠沉浸在別人為你提供的愛里一邊鄙視我好了。注意，我說的是永遠。時間總會給所有人答案，就像一開頭我說的，你非要去受了傷才成長我也不攔你，希望你那時還年輕。
總之，永不停歇地提升自己，in every possible way，總不會錯。
第二步
別急，你再好好看看第一步嘛。
