在生活中，我們不知不覺就會使用一些限制性語言。比如，當孩子表現的好，你夸孩子是不是愛說，這孩子真聰明，當孩子一件小事做的不好，你是不是愛說這孩子真笨。比如一個小孩幫媽媽洗碗，不小心把碗弄碎了，媽媽就可能會說：這孩子真笨，什么事都做不好。中國還有一句俗語，“一歲看大，三歲看老”。無論是“聰明，笨，一歲看大，三歲看老”都是嚴重限制我們人生的詞語。

心理學里有個概念叫固定型心智，成長型心智。有“成長型心智”的人會認為智力和才能可以通過努力而不斷增長的，所以他們不害怕短期的挑戰和困難，愈挫愈勇。而與“成長型心智”對立的是“固定型心智”，這類型的人容易用固定的眼光看待自己的能力，覺得自己天賦固定了，沒有什么過人之處，所以在困難面前，容易抱怨和退縮。

而聰明就如同說一個人做什么事的能力是天生的，笨也是，正如“三歲看老”一樣，好像說一個人就這樣定型了，一輩子都不會變了。這些詞往往片面化，把一個人的一次的表現，一個方面的表現泛化，擴大化。比如說笨，一個小孩學習不好，就會被父母說著笨，但是學習成績只是人一個方面的表現，而且成績不好可能是態度上沒努力，可能是方法上沒把握，也可能是TA不適合老師的教育方式。而簡單的把學習成績不好概括為笨就太片面化了。

而在生活中，我們經常習慣性的使用這些有固定型心智類的限制語言，卻毫無察覺。這就限制了我們的人生發展。那怎么才能轉變成成長型心智的人，打破這種限制呢？

我想從現在開始就要保持覺察，注意自己使用的語言。比如領導要上一個項目，想安排你去做，可你沒做過，沒有經驗，你覺得自己能力不夠。這時你可能問自己我的能力可以勝任嗎？其實“能力”就是一個限制性的模糊詞語。能力到底是什么？能力怎么來的？并沒有清晰的定義。使用它就限制了你，這時要問自己我有什么方法可以做好這個項目。我可以使用的資源有哪些？我如何快速的學習一些未知的技術？