第二組黃婷1、仰臥胸椎卷起 2、退階輔助物仰臥胸椎卷起 3、府臥室胸椎卷起 4、四足支撐肘屈(進階訓練) 5、四足支撐單腿屈髖(進階訓練) 6、仰臥抬單腿 7、四足支撐(退階訓練) 8、四足支撐 圖片發自簡書App