01
有沒有一瞬間，你覺得自己很困很累，于是大周末的早晨醒來后繼續賴在床上玩手機？
有沒有一瞬間，你覺得日子真的好無聊，于是一下班回到家，葛優躺軟攤在沙發上？
有沒有一瞬間，你覺得生活郁悶到爆表，于是如死魚一條，休息天腳微信運動顯示兩三百步？
有沒有一瞬間，你覺得日子無趣得讓人不安，于是從早上追著泡沫劇追到凌晨兩三點？
02
你在工作日期待了好久的休息天，想約的朋友，想喝的早茶，想參加的活動，好多在腦海盤旋許久的美好的事情，終于在清晨玩手機的時間里夭折。
你在周五晚上安排好，周六早上要好好起來做頓美味的早餐，要敷個清爽的面膜，要跑個大汗淋漓的步，但是最終躺在床上軟軟的你，掙扎許久7點鬧鈴想要起床進行美好清單。
翻個身，你又睡著了，8點你終于清醒了，美好姑娘又跑出來催促你起床。
你翻了幾個身，半起的身子又跌回床榻，心里想著還早，等會再做也不遲。于是隨手拿起枕邊的手機，嘩嘩嘩地刷起微博，看起朋友圈，微信群里插科打諢。轉眼一看，嚇，得了，中午12點了，那算了，早餐早茶跑步什么的都取消吧。
你在辦公室心心念念，下班回家要夜跑，在keep跟著課程練腹肌馬甲線。
你甚至寫了長長的一串夜晚時光可以做的事情，寫寫字，學習保存在手機里網易云課堂的excel使用課程，看看買了許久的書，看看愛奇藝里下載許久的電影，順便寫寫影評。
當你走進家門，兩腳一蹬，脫了鞋子，覺得全身骨頭累累的，于是你直接一屁股把自己甩進柔軟的沙發里，打開空調遙控，腦袋放空，告訴自己：先休息一下，再干吧！
于是心安理得拿起手機，點開朋友圈，看看大家都在忙什麼先。好不容易微博刷完了，看下時間，還早，再躺會。繼續拿起手機，點開微博，一條條拉下去，微博好不容易也看完了。
這時，美好姑娘又冒出來，對你耳提命面：快起來！別死攤著，你還有好多事做呢！
哎對，我還要做好多事呢，趕緊起來吧。不，好累噢，再躺會吧，時間還有那么多，再躺一會沒關系的。于是已經坐起來的你向后一甩，又臥倒沙發。
03
周末計劃好去參加的畫畫課，想要去參加的成長活動，圖書館的看書借書之行，甚至念念不忘的你喜歡的作家的分享會。
所有美好的一切在還沒到來時，你在腦海中一遍遍計劃著，期待著。
好不容易捱到周末，你看著窗外燦爛的陽光，想著那么曬那么熱，外面人還那么多，搭車太擠，還是算了，不出門了！
于是就這樣，你想看的書一本都沒翻完，你想吃的早餐壓根就沒做出來，你想見得朋友連邀約的信息都沒發出。
你想看的電影依舊躺在愛奇藝離線視頻的列表，你想參加的活動一直都不知道具體內容是什么，你想認識的各領域達人還是沒有連面都沒見過。
04
你窩在自己的小世界里，穿著拖鞋，穿著睡衣家居服。
鳥窩般的長發隨意披散著，工作日美艷的紅唇干癟癟的，水汪汪的大眼無神掛在鼻子上面，粉嫩白皙的臉頰看起來暗黃粗糙。
端著泡面，彎著腰把自己窩進電腦前的總裁椅里，電腦桌上堆著一沓雪糕的漂亮的包裝袋，半開封的餅干靜靜躺在鍵盤前面，沒喝完的純牛奶盒子斜倚在鼠標旁厚厚的幾本書上。
電腦屏幕上正放映著某歐巴與美眉的甜膩對話，你撐著星星眼，冒著紅心，傻笑著盯著屏幕。廣告兀地彈出來，你抱怨句：又廣告！
廣告期間你拿起壓在餅干袋下的手機，點開朋友圈，看到好友爬山的圖片，你羨慕地說：真想去爬山，生活過得好滋潤噢。
你突然不明白為什么想過美好的生活那么難，對呀，怎么那么難？
它并沒有要求你有奢華耀眼的居住環境，只是簡簡單單的舒服愉快的日子，怎么那么難呀？你有些迷茫了。
其實也不是很難，有時候生活需要你用儀式感去面對，也許在你做任何美好的事情之前，加點儀式感，你有一種“哇，這樣做真好”的感覺。
05
今天我的安排蠻緊張的，因為今天是這周唯一的休息天，我允許自己沒有調鬧鈴，睡到自然醒時，拿過手機一看7點半。
躺床上刷了會朋友圈，將喜歡的句子截圖，將好看的圖片保存手機相冊，看到朋友圈薇琪第186天的早餐打卡，想著該起來了。
聳聳肩爬了起來，感覺到頭痛，又想躺回去，這會覺得想起薇琪的打卡，只能訕訕下了床，進了洗手間。
抬頭看見洗手盆上方的鏡子里，披頭散發的自己，怎么看怎么丑，于是拿起牙刷擠了牙膏刷了起來，洗了臉。
后來覺得身子黏糊糊的，廣州的天氣悶熱可以，又洗了個澡，想著下午要出去上課，便換上出門穿的衣服，稍微做了護膚并化了淡妝。
走出浴室的時候，突然覺得自己頭疼不厲害了，想到今天上課要花去3小時，剩余的時間也不多，還是把計劃的事項完成了，于是拿了昨天沒看完的書讀起來。
10點左右，放下書，帶了錢下樓去市場買米買菜，回來做飯，吃完飯搭地鐵去中心上課。
在地鐵里把積攢幾天的公號文翻看了一遍，看到一篇文，寫了一些精致的生活和神圣的儀式感。
恍然大悟，我早上所做的就是儀式感，在我開始美好的事情之前，給了自己一個儀式感。
06
你想要晨起跑步、做早餐，一開始你可能會起不來，讓那些誘人的馬甲線的圖片和讓人垂涎欲滴的早餐圖，在腦海里播放幾遍。
你一個翻身起來去上洗手間，如果你想外出跑步，此時把你的跑步運動裝帶進浴室，洗漱前換上，出來了你只要穿上跑鞋下樓就行了。
你想做美味營養的早餐，進浴室前把早餐的材料先從冰箱拿出，放在廚房臺面上，洗漱完你看到廚房里一堆精致的食材，于是便認真地做起早餐。（我家去洗手間要先經過廚房，出洗手間能看到食材）
換上跑步裝備可以成為你晨跑的儀式感，精致美味的食材可以是你做早餐的儀式感。
換上出門的衣服、化上精致很貼的淡妝，涂上亮澄的口紅，可以是你出門見朋友的儀式感，一杯清香襲人的蜂蜜水可以是你開啟晨間冥想的儀式感。
一杯漂亮晶瑩的花茶可以是你開啟寫作的儀式感，一首悠揚動聽的鋼琴曲可以是你閱讀的儀式感。
儀式感是需要你自己去尋找出來的，在你做任何美好的事情前，先有儀式感，你會突然覺得自己做的那件事情神圣而莊重，你會帶著很愉快的心情去完成。
我想許多人都有過這樣的體驗，睡了一天，身體感覺反而更糟，頭痛胸悶。
如果在你早起的時候，把儀式感擺出來，然后開始做那些你早已安排好的事情。你會覺得這一天過得真的很美好，頭好像也沒有那么疼了，人也精神了，當然你要先把自己儀式感找出來。
不信，你試試！
