? ?有一個(gè)人曾問(wèn)禪師：“您是怎么修行的？”他答道：“餓了吃飯，困了睡覺(jué)。”對(duì)方也很納悶，說(shuō)到：“吃飯睡覺(jué)so easy，誰(shuí)不會(huì)啊，這也叫修行？”禪師說(shuō)：“同樣是吃飯，同樣是睡覺(jué)，卻有不一樣的結(jié)果。凡人吃飯時(shí)，左盼右顧，想這想那，千般計(jì)較，萬(wàn)般思慮；睡覺(jué)時(shí)，顛倒夢(mèng)寐，夢(mèng)這夢(mèng)那，思緒紛飛。修行者，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，別無(wú)雜念！”

? ?細(xì)想起來(lái)，還真是這樣。世上本無(wú)事，庸人自擾之。所謂事，它的本質(zhì)是人們自己造出來(lái)的。吃飽了，穿暖了，非要比個(gè)高下、善惡、是非、美丑，然后人人焦慮，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。何苦來(lái)哉？

? ?保持平和的心，你就身在天堂，如果心貪嗔癡，即使實(shí)質(zhì)上你過(guò)得很好，也會(huì)身在地獄。 ?“饑來(lái)吃飯，困來(lái)即眠”才最接近生活的本質(zhì)。如能拋下雜念，安住當(dāng)下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)吃飯、睡覺(jué)、走路這種最簡(jiǎn)單的事情中，也蘊(yùn)含著哲學(xué)和美。