為什么要自省

當你周圍的人做事情讓你不爽了, 你會怎么樣。有的人會本能地大怒，然后作出后悔的事情。但是有人卻可以在發怒前意識到自己的情緒，克制自己，更好地處理問題。
當我寫作的時候，會產生了想去看下weibo的沖動，若是自省能力若是強一點，在打開網頁之前就意識到了這個沖動，然后繼續寫作。自省能力差的時候，我會打開微博，然后看幾個網頁，說不定遇到了自己感興趣的文章馬上就去看了，這個文章里說不定引用了一些書的內容，我又到亞馬遜去看下書評，然后猛然發現一個上午就過去了。

自省像是開啟了上帝視角在觀察自己，讓我們加深對當前狀態以及過去狀態的感知，我們意識到自己是否在做正確的事情，如果不是在做正確的事情，就可以馬上修改。然而，很多時候，由于思維不夠敏捷，或者情緒干擾沒有能做出正確的選擇。在事情發生的當時想不到足夠多的選擇，或者甚至想不到還有其他選擇。但是在事后通過自省，下次做類似的事情的時候就會看到有很多選擇，而不是再次被情緒控制，做出下意識的選擇。

如何養成自省的習慣

• 冥想可以讓自己更佳自省。就像是給自己注入了精神能量，讓自己做事情更佳集中。就像操作系統中的Profiler需要能量樣，人的自省也是要消耗能量的。
• 養成習慣需要重復，每天寫日記，每個小時寫都可以。
• 首先對事情有著一些的計劃，然后執行，如果沒有達到目標的話，就要反思(自省)了。
• 寫日記／周記