21天高情商活法功課

【王海青】【第21天】2018/4/21

1.今天是否因為有愛，所以每句話好好說，好好聽。感悟如何？

好好說，好好聽。

2.今天我是習慣性生氣，選擇性生氣，還是無住性生氣，感悟如何？

沒有生氣。

3.今天我是否善護念，是否旁觀者清，是否坐在念頭的岸邊，感悟如何？

坐在念頭岸邊，輕松處理身邊的事情。

早晨醒來，站樁70分鐘。

準備電飯煲提前預約做飯，燉好雞湯。然后送孩子上課。一個上午聽完課，一進屋，只需要炒個菜就可以吃飯。發現夫君因工作加班，我也能輕輕松松處理好中飯的事情，感覺太好了。

下午繼續送孩子上課，回到家，忙著做晚飯，也是樂在其中，太好啦！

晚上同學電話我，我跟同學溝通，發現自己心態不錯，學會看事物的陽光面。

晚上，夫君在床上玩著手機，我很快就入睡了。我不再擔心夫君玩手機的事情，我現在入睡很快。恭喜自己學會了放下！

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