2019.8.6晴周甜的晨間日記? 20min

晨間日記的奇跡

2019.8.6周甜的晨間日記day5/100天

A區

人生目標關鍵詞：家庭/提升/美麗/健康/人際/事業/理財/夢想清單

當日目標：提升/健康/美麗/夢想清單/理財/親子

進行中的學習：冥想???♀?/銷售/理財/聲音練習:1節/天；家務1h/1天；Monica親子睡前故事:1h/天

收獲:1.每日冥想???♂?，聽著老師的導語，讓我去聆聽內心的情緒，并且把它命名。同時通過深呼吸讓自己情緒的空間，得到拓寬，每天很期待冥想時刻，看到事情，也修煉自己內在，透著窗臺的涼風，心里溫和，平靜，幸福！

2.【每日固定事件】

a.銷售學習—銷售一分功，準備一天功。做銷售之前要做充足的準備，準備顧客可能問到的問題，以及自己的拜訪路線，是要先要做一個計劃，拜訪哪些路線？大概要花費多長時間都是要事先做好計劃。

b.理財學習—貨幣基金以及債券基金，都是屬于低風險的基金，根據不同的需要。小白來講，可以從這兩個方面進行一個篩選，要看收益高手續費低，用來理財的前提。

c.聲音的學習在于每天的練習，每天練習5種聲音的方法，相信相信的力量，每天精進將我變成更卓越的人。

3.【Monica每日專輯】每天記錄親子時刻，記住當天最美好的瞬間，連續的記錄，在莫妮卡18歲的時候送給她，將會是一份非常有意義的禮物。

莫妮卡嘴里面有三個潰瘍，我帶她去藥店買開喉劍兒童噴霧。

買完藥之后突然下起了大雨，我們就在藥店里躲雨。哪知道藥店里賣藥的一個人就是曹萬能，初中同學。

雨下完后，小朋友們都沒有到小公園里玩，我們就回家。回家后莫妮卡說她沒有力氣，很累，在我建議下，洗澡。

后來莫妮卡就像一灘爛泥，躺在爸爸書房的椅子上，不一會兒莫妮卡對我說:媽媽我發燒了，我摸摸她的額頭，下巴殼都是燙的。

開啟退燒模式。

事后我在復盤為什么莫妮卡會感冒發燒？

原因有以下三個方面

1.最近吃飯不吃疏菜

2.水喝少了

3.冷飲，西瓜吃多了

*紀念日*自律即自由^.^

少就是多

今日安排：開口跳20個/天，冥想，晨間/晚間日記， 育兒學習，銷售/理財/聲音學習，親子時間

昨日未完成事件:看育兒書

昨日多完成事項:無

B區

提升事件—1H

自我反省5min^.^

多個學習任務1H^.^

音頻:35min

早起冥想10min

睡22:00? 早起:6:30

晨間：搓臉，捏耳朵、伸展，梳頭，大椎穴，站立手臂后揚，喝溫水，健康三餐

睡前：回顧三目標，時間安排，第二日安排

美麗事件—0min

面膜&泡腳&生姜水

理財事件—今日進賬188元

C區

家庭&提升事件

1.莫妮卡發燒，陪伴照顧她，貼退燒貼，洗溫水澡

2.吃簡易早餐

提升事件之一日收獲總結

1.理財簡單按照老師課程在操作中

2.冥想???♀?讓內心更加平和，看待事件不偏峰

3.銷售學習讓我每天都能有進步，不懼銷售

4.和老喻學人生算法，避免少走彎路

每日微習慣:口腔，舌練習

每日小確幸^.^：

1.記錄時間花費

2.與家人每日擁抱

3.她爸表白我

感恩的三個人:強哥，老張，老劉

夢想清單：看看夢想清單，

? ? ? ? ? ? ? ? ? 我堅信！