? ? ? 《如何有效閱讀》的作者是日本國(guó)民閱讀大師藤原和博。雖然還沒(méi)完全掌握和充分實(shí)踐快速閱讀法，但還是封面、目錄、前言和后記先看了一遍?？赐曛?，尤其是看完目錄之后，我決定從頭到尾看一遍。我喜歡這樣的目錄，不是大綱精簡(jiǎn)式的目錄，而是用簡(jiǎn)單的一句話形成目錄。談幾點(diǎn)自己的讀書(shū)體會(huì)：

一、不閱讀，難以在社會(huì)中更好地生活

? ? ?? 看到書(shū)中序章的這個(gè)標(biāo)題，我形成了一種強(qiáng)烈的共鳴。我都想不起在我近一個(gè)多月開(kāi)始閱讀之前，我認(rèn)真看完一本書(shū)要追溯到什么時(shí)候。似乎是大學(xué)時(shí)期看海巖的某篇小說(shuō)。和我同年代的人，大多都讀過(guò)金庸、三毛、張愛(ài)玲、瓊瑤等等，還有很多外國(guó)小說(shuō)，而我的讀書(shū)史空白一片。我時(shí)不時(shí)會(huì)意識(shí)到要多讀點(diǎn)書(shū)，但一直沒(méi)有行動(dòng)。雖然我過(guò)往的生活大多很快樂(lè)，但當(dāng)我身處新西蘭沒(méi)有工作時(shí)，我沒(méi)有忍受孤獨(dú)的能力；當(dāng)我工作生活中遇到不順時(shí)，我沒(méi)有處理好自己心情的能力；當(dāng)我面對(duì)兒子抓狂時(shí)，我沒(méi)有有效管教孩子的能力；當(dāng)我追劇刷朋友圈打發(fā)時(shí)間時(shí)，我沒(méi)有管理時(shí)間的能力……我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，我生活中缺少智慧，各種能力的不足，是因?yàn)槲液苌俸苌僮x書(shū)。我想更好地生活，我想改變，想構(gòu)筑“只屬于自己“的幸福論，于是我開(kāi)始利用碎片時(shí)間閱讀，保證每天至少有半小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。

二、從“出于興趣的閱讀”到“為了開(kāi)拓人生的閱讀”

? ? ?? 開(kāi)啟讀書(shū)之旅，養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，我得先讓自己喜歡上讀書(shū)這件事。如果每次都是強(qiáng)迫自己閱讀，那無(wú)異于花時(shí)間找罪受。我先是出于興趣去閱讀，近一個(gè)月先后看了《追風(fēng)箏的人》、《擺渡人》、《倉(cāng)央嘉措》、《解憂雜貨鋪》。我在看每本書(shū)的時(shí)候，竟有種想一直看下去的感覺(jué)。其實(shí)閱讀本身就是一件有趣的事情，當(dāng)你沉浸在故事當(dāng)中，你的好奇心會(huì)牽引你讀下去、有空就想拿起書(shū)去讀。而從讀完一本書(shū)中產(chǎn)生的成就感又成了驅(qū)使我看下一本書(shū)的原動(dòng)力?！俺鲇谂d趣的閱讀”不適用那些你不感興趣的書(shū)，但是實(shí)際上我們更應(yīng)該著眼于不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，令人能夠茅塞頓開(kāi)的內(nèi)容或是以前從未感興趣過(guò)的東西。于是要實(shí)現(xiàn)從“出于興趣的閱讀”到“為了開(kāi)拓人生的閱讀”的轉(zhuǎn)變，只有這樣，我們才能讓自己更上一層樓。通過(guò)和作者大腦的碎片鏈接（鉤子），我們的大腦將得到擴(kuò)張。

三、通過(guò)閱讀所習(xí)得的人生中極為重要的兩種能力：注意力和平衡感

? ? ?? 我在享受讀書(shū)的同時(shí)也在鍛煉我的注意力。而書(shū)中說(shuō)的平衡感，指的是能夠把握自己和地面（地球）、家人、他人的距離感，也就是能夠把握自己和世間萬(wàn)物之間的合適的距離感的能力。如果獲得了集中注意力的能力，但如果沒(méi)有平衡感的話，恐怕也會(huì)導(dǎo)致注意力用在非常極端的地方。通過(guò)讀書(shū)我們可以獲得別人親身體驗(yàn)或是調(diào)查而得到的知識(shí)，擴(kuò)大我們內(nèi)在的世界觀，世界觀擴(kuò)大了，我們就可以從各種各樣的角度觀察事物和他人，這不僅幫助我們鍛煉自己的平衡感，還能成為個(gè)人包容力和寬容力的基礎(chǔ)。

四、通過(guò)閱讀，實(shí)現(xiàn)”信息處理能力“和”信息轉(zhuǎn)換能力“的轉(zhuǎn)換

? ? ?? 信息處理能力，指的是在世界觀固定的情況下玩游戲的時(shí)候，最快得出正確答案的能力。是“大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度”。20世紀(jì)，屬于成長(zhǎng)型社會(huì)，給人“千篇一律”的感覺(jué)的社會(huì)，要求的是”信息處理能力“，對(duì)應(yīng)的是”拼圖型“的學(xué)習(xí)力：無(wú)法對(duì)圖片進(jìn)行修改，除了最初設(shè)定好的“正確”圖片之外，無(wú)法創(chuàng)造其他任何圖形。

? ? ?? 信息綜合能力，就是把自身所具備的知識(shí)和技巧相結(jié)合，得出“讓自己能夠認(rèn)同的答案”的能力，是“大腦的靈活度”。21世紀(jì)，屬于成熟性社會(huì)，給人“各不相同”的感覺(jué)的社會(huì)，要求的是“信息綜合能力”，對(duì)應(yīng)的是“樂(lè)高積木型”的學(xué)習(xí)力。這并不是指去想什么才是正確答案，關(guān)鍵是要自己創(chuàng)造出能讓自己信服的答案。

五、如何磨練信息綜合能力：五種能力+一項(xiàng)技能

? ? ?? ※提高溝通能力：傳達(dá)自己的意見(jiàn)+傾聽(tīng)

? ? ?? ※提高邏輯思維能力：是一種用于想出各種各樣的“假說(shuō)”的能力。首先，在各種各樣的價(jià)值觀共存的社會(huì)中，為了找到屬于自己的價(jià)值軌道，我們就必須要擁有自己的法則，想辦法讓自己被社會(huì)所接納。其次，試著以對(duì)方的邏輯思考問(wèn)題也是十分有效的。接受對(duì)方說(shuō)的，并且理解它，從而使自己的意見(jiàn)得到“進(jìn)化”，這是一種鍛煉邏輯思維能力的練習(xí)。

? ? ? ? ※模擬演練能力：在腦內(nèi)制作模型，在反復(fù)試驗(yàn)的同時(shí)進(jìn)行類比推理的能力。要養(yǎng)成時(shí)刻對(duì)未來(lái)的事情進(jìn)行預(yù)測(cè)之后再行動(dòng)的習(xí)慣。

? ? ? ? ※角色扮演能力：站在他人的立場(chǎng)上，想象他人的思維或想法的能力

? ? ? ? ※演講能力

? ? ? ? ※復(fù)眼思考技能：復(fù)眼思考指的是不以簡(jiǎn)單的識(shí)別模式來(lái)分析事物，而是從多角度對(duì)事物進(jìn)行觀察的思考方式。也就是我們說(shuō)的批判性思維，本質(zhì)是一種“運(yùn)用自己的大腦進(jìn)行思考，持有自己的主觀認(rèn)知”的態(tài)度，換言之就是洞察本質(zhì)的能力。

六、不以知識(shí)的輸出為前提的輸入，在中途我們就會(huì)變得很懈怠

? ? ?? 單單看書(shū)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。教育學(xué)者齊藤孝老師曾說(shuō)過(guò)：”讀書(shū)就如沐浴在文字之中一樣，當(dāng)讀書(shū)超過(guò)了一定量之后，它就會(huì)變成我們寫(xiě)文章的契機(jī)?！蔽椰F(xiàn)在也盡量讀完書(shū)做下復(fù)盤(pán)，哪怕只是摘抄一些書(shū)中的內(nèi)容，做讀書(shū)筆記。之前我也購(gòu)買過(guò)聽(tīng)書(shū)的課程，但沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，原因是聽(tīng)過(guò)就忘了，更別說(shuō)用到生活中。我前段時(shí)間又購(gòu)買了《女性成長(zhǎng)書(shū)單》的聽(tīng)書(shū)課程，學(xué)著粵讀號(hào)里的大神們用火箭圖做讀書(shū)筆記。現(xiàn)在我每天上班路上聽(tīng)一本書(shū)，然后做火箭圖筆記分享到聽(tīng)書(shū)群里。很快如班長(zhǎng)就邀請(qǐng)我做分享，也有人說(shuō)我的火箭圖都保存了，希望我每天都輸出火箭圖筆記。我轉(zhuǎn)發(fā)到粵讀號(hào)群里，也獲得了不少的贊和鼓勵(lì)?？赐辍蹲凤L(fēng)箏的人》和《擺渡人》，也刻意用九宮格去整理。就像現(xiàn)在，我讀完了《如何讓有效閱讀》，感覺(jué)自己有收獲，就想輸出這篇心得一樣。我是真的擔(dān)心如果我不堅(jiān)持輸出，我會(huì)半途而廢，而有了他人的認(rèn)可和鼓勵(lì)，對(duì)我來(lái)說(shuō)就有了堅(jiān)持的動(dòng)力。即使現(xiàn)在的輸出還很粗糙，不深入，對(duì)他人也沒(méi)有太多價(jià)值，但記錄了我的心得體會(huì)，記錄了我的成長(zhǎng)歷程，這才是我輸出最大的價(jià)值。

金句：

? ? ? ? 1. 閱讀，拓寬靈魂的深度和寬度，在跌宕起伏的生活中，擁有處變不驚溫柔安定的內(nèi)心。

? ? ? ? 2. 如果你想要改變自己，就必須通過(guò)閱讀來(lái)增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)。

? ? ? ? 3. 在后半生，如果你想讓自己的人生大山變得更大的話，就必須要增加與外界的交流；要想讓大山的環(huán)境變得更好的話，還需要提高交流的質(zhì)量。我們不能單單在公司或是政府機(jī)關(guān)之中過(guò)著一成不變的生活，而是要參加各種各樣的團(tuán)體拓寬自己的人生軌道。如果你沒(méi)有像這樣的人生鳥(niǎo)瞰圖，在組織內(nèi)部稍微發(fā)生一點(diǎn)小事你就會(huì)被逼上絕路，無(wú)法脫離視野狹窄的危機(jī)。

? ? ? ? 4.我的工作就是閱讀，讀一切可讀之物。——巴菲特

? ? ? ? 5. 智者閱讀群書(shū)，亦閱歷人生。——林語(yǔ)堂

? ? ? ? 6. 讀書(shū)這一行為，絕非是為了獲得信息所進(jìn)行的，而是為了知道能從自己腦子里提取出多少知識(shí)而進(jìn)行的行為。——摘自《現(xiàn)代特寫(xiě)》

? ? ? ? 7.閱讀是最好的學(xué)習(xí)。追隨大人物的思想，是最富有趣味的一門科學(xué)。——普希金

? ? ? ? 8. 我最喜歡通過(guò)閱讀來(lái)滿足自己的好奇心。雖然我很幸運(yùn)能在工作中認(rèn)識(shí)許多有趣的人、走訪很多迷人的地方，但我仍然認(rèn)為閱讀是探索自己感興趣事物的最佳途徑?！葼柹w茨

? ? ? ? 9.閱讀最大的理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾?！嗲镉?/p>