? ? ? 今天沒事呢買來了一個木瓜吃，為什么要吃木瓜呢？我們來詳細介紹一下木瓜的營養價值 。

木瓜富含17種以上氨基酸以及鈣鐵等，還含有木瓜蛋白酶，潘木瓜堿等。半個中等大小的木瓜，足足可以供成年人整天所需的維生素c。木瓜，在中國素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃木瓜可以延年益壽。

? ? 作為水果食用的木瓜，實際是番木瓜，果皮呢光滑美觀，果肉呢厚實細致，香氣濃郁汁水豐多甜美可口，營養豐富，有百益之果，水果之皇萬壽果，等雅稱。

? ? 1.木瓜，性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

? ? 2.木瓜的果實富含17種以上的氨基酸以及鈣鐵等。還含有木瓜蛋白酶，潘木瓜堿等

? 3.木瓜中的維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。

? 4.木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙以及高血脂高血壓病具有防治效果。

? 5.潘木瓜堿具有抗腫瘤的功效。并能阻止人體致癌物質亞硝酸氨的合成。對于淋巴性白血病細胞具有強烈的抗癌活性。

? 6.木瓜里的酵素會幫助分解肉食，的，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預防消化系統癌變。

? 7.木瓜能均衡強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡孕婦養顏。

? ? 原來木瓜有這么多的功效啊，看來我們要多點食用木瓜才對

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