某天，小倩加了我的微信留言說:我家里介紹個離婚男的，是我哥同學，大家都說很好，可是我就不喜歡，因為離過婚又有個女兒，我很不愿意，就是這樣拖著，他微信加我后，老找我聊天我都沒理會他，有次我把他刪了，他也一直沒刪我的微信，直到前幾天聽說他家人又介紹個女的給他，我哥和家人都還是老叫我答應這門親事，當我答應了，就聽到前兩天那女的就直接跑到他店去幫忙，我一聽就覺得自己好傻，我整晚沒睡覺。我想去追回，可是怕自己沒臉，當初是我自己不要他的，微信也是我刪的。可是我又使不得，就像我哥說的，我自己條件又差，年紀又大，以后再也找不到這樣的人了。我想追回，可是那個女的又住進他們家了，對他女兒關系很好，男方一直都想找個對父母對女兒好的女人。我該怎么辦，我想追回又怕追不回沒面子。

這是她的原話。后面我們通過微信進行了簡短的交流。她現在30歲，生活單一，上下班一條線。從未談過戀愛，不知道自己喜歡一個人是什么樣的感覺，也希望有人愛她疼她可是她又不敢接受。哥哥說她一輩子可能也不會遇到比這個人更好的了，而這個人她起先不予理會的人現在她拼命想追回。

我們可以看到，小倩對離婚男的態度在離婚男的感情生活發生了變化之后有了一個大反轉，由之前的不予理會到現在的瘋狂相抓，這種情況是不是很常見？

可能就像小倩和離婚男一樣，有著只是相親的關系，也可能是正在交往的戀人。一般開始都是以離婚男為代表的那一方主動些，而以小倩為代表的那一方內心不情不愿、扭扭捏捏、高冷的公主范，覺得以離婚男為代表的那一方這也是缺點那也是缺點，這也不好那也不好，橫看豎看都不對眼。

可是有一天，殷勤的離婚男不見了。原來離婚男看見了R，不再追逐小倩了，把他之前給小倩的殷勤獻給了R，R跟小倩不一樣，全盤接收。這時，小倩慌了，而且是大慌。

曾經有一位芳芳，開始是她一直覺得男友不適合，想跟男友分手；男友開始想挽回，努力后一直無進展，就放棄了；在男友放棄之后，她瘋狂地想挽回，盡一切可能地要求復合：不斷地給男友打電話發短信，以至于男友都把她放進了黑名單；在男友的樓下等著，整整7個小時，一直到半夜，就是求男友可以下來談一談；跟男友的父母交談，苦求男友父母可以勸勸他們的兒子；在網上找了挽救情感的公司，幫助她怎么樣讓男友回心轉意；而她求助于我們咨詢中心，只有一個目的，就是希望男友可以回來。。。。。。

小倩和芳芳拼命地想挽回他們們，是真的愛他們嗎？

如果是真愛，為什么開始的時候對他們百般挑剔，在他們放棄了的時候卻開始愛得瘋狂。其實，小倩和芳芳對他們的情感不是愛，而是他們的放棄激起了小倩和芳芳心中強烈的情緒，也就是我們常說的分離焦慮。

分離焦慮是每個人都有的。一般會在6個月到三歲之間出現，這個時期也是分離個體化時期。分離焦慮的產生，是幼兒情感和認知發展的一個里程碑，是必經階段。這個時期，幼兒會嘗試離開媽媽。他們也需要確認，無論離開多遠，媽媽仍然是愛他的、會照料他、會保護他。這個時期，他們往往會認為暫時看不到的東西是不存在的，如果媽媽離開，他們會誤以為媽媽會消失不再來，因此出現分離焦慮。分離個體化時期沒有順利渡過，分離焦慮就會在成人身上重現，尤其在某些特殊時刻，比如失戀、親人過世、學業結束、搬遷等等，甚至有人會在家人出差時會煩躁不安，也是分離焦慮的一種表現。

小倩和芳芳就是這種情況，當離婚男的興趣轉向了R，芳芳的男友要離開芳芳，就把深藏于心底的“媽媽離開時她們感受到媽媽要消失”的激烈情緒全部激發出來了。幼兒時期的孩子會嚎啕大哭、又哭又鬧。現在作為成人，知識和力量都增強了，會直接用行動去避免這種情況的發生，她們想方設法做各種事情嘗試讓他們回來，而顧及不到他們的心意已變，難以回頭，這其實是見諸行動的防御方式。有的人會不斷發短信、打電話、懇請；有的人會想辦法、找方法；甚至有的人會自殘、鬧自殺，以為這樣就可以解決一切，其實是避免去體會那排山倒海式的痛苦分離焦慮情緒。因為沒有順利過渡分離個體化階段，情緒的發展是受阻的，對情緒的容納度是比較很低的。假如小倩和芳芳去注意自身的情緒狀態，會發現情緒狀態是不穩定的。重新讓情緒發展起來，增強自己對情緒的容納度，而不是通過各種行為是釋放，這才是真正解決問題的方向。

我跟小倩聊的過程中，發覺她一心一意只在想一個問題：如果她去追離婚男，她能不能把離婚男給追回來？她正處于見諸行動回避焦慮情緒的狀態中。很明顯離婚男已經跟R在一起了，而且小倩和離婚男之間并沒有什么感情基礎，把離婚男給追回來的這個可能性是很低的。更大的可能性是，小倩基于情緒的推動，如果做出出格的舉動——這在分離焦慮的人身上是很容易發生的——會把離婚男推得遠遠的。更何況，離婚男是一個有獨立意志的人，一個人的獨立意志怎會輕易改變，小倩遭受到被拒絕的可能性非常大。

我沒有勸小倩進行咨詢，因為在交談的過程中，我發現小倩對認識自己、了解自己沒有什么興趣。她沒有一刻停下來想一想：“為什么我以前不理他，現在我卻想去追回他？明明知道很難追回，為什么我的愿望這么強烈?真的是因為家人給我的壓力嗎？”她擔心的只是追不回她沒有面子，問問追回的可能性有多少，然后根據回答來決定自己是不是要去追回。這樣的對現實情況的分析，她其實不用特地問心理咨詢師，問一個朋友足亦。相反，有的心理咨詢師偏理想化，給出的回答可能有偏離現實的傾向。心理咨詢流派眾多，但是所有的流派都是基于來訪者對了解自己的興趣之上，愿意深入了解自己，探索自己的內心，在此基礎上達到可以更從容地面對復雜的現實生活。

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