2017-0-20

? 有的職場到底是什么鬼！水分也不低啊。

? 新人剛來應聘不久，竟然有別的部門要求吧任務扔給新人讓他做！新人啥都不會做。做起來很吃力，非常慢。

? 還有一方面，感覺學技能很重要，首先要把技能學會，很熟練，才能做很多事情，效率會大大提升的。

? 真為新人感到很悲桑，但我相信他會跨過好起來的！

? 看了部電影《變形金剛2》，看著看著挺有意思的，后來不知為什么被很多瑣事擾亂了，就不得不集中注意力看電影。感覺并不是很滿意。

? 別人的心情很煩躁，還給我訴苦了不少，但沒想到的是，我也被他們情緒影響了，而且情緒也不是很好。看來情緒有時候是有傳染性的。但從另一方面角度來看，看得出我的情緒抵抗力方面太弱。

? 看的出來，情緒真的很重要。

? 有一句話，說的很好，是“你能控制情緒，才能控制人生”。

? 特別有名的心理學家海藍，她說人生最該學的功課就是：情緒梳理

? 她寫出了具有巨大影響力的心理著作。她將自己親自體驗和見證過的情緒心理感悟，著成了《不完美，才美》系列心理暢銷書籍。

楊瀾、周國平、徐小平、俞敏洪、于丹、李靜、春妮、柯藍等50位名人，稱其為心理學上具有巨大啟發意義的心理學著作。

看得出這本書非常有名，有機會我就去買本書好好研究哈～學習如何控制情緒。

她接觸了大量的家庭和年輕人，她深深感悟到：

由各種矛盾所引發的負面情緒，才是對生命和生活造成最大困擾的因素。

在公司受了委屈，回家便忍不住朝家人亂發脾氣；

跟伴侶鬧矛盾會不自覺遷怒于孩子；

對工作充滿了麻木和倦怠，找不到自己真正的價值；

都市生活，房子、結婚、育兒等等帶來的物質焦慮...

很多人都對情緒的理解存在誤區，認為負面情緒就是不好的，其實并非如此：

? 正面情緒告訴我們，現在所處的狀態已經很幸福。

? 負面情緒告訴我們，此時此刻的狀態正在遠離幸福的軌道，一如疼痛對身體的作用：提醒。

痛苦，會指引我們去尋找一個擺脫威脅的方向；

焦慮，告訴我們，事情很重要，要立刻行動起來；

憤怒，是我們在試圖保護一些非常重要的東西：尊嚴、生命、信念...

而在負面情緒中，我們會更好地靜下來，思考改變。

所以，情緒本身并無好壞，也無對錯，關鍵是如何應對。在情緒中，你對自己說了什么？做了什么？你對別人說了什么？做了什么？這才決定我們真正幸福的最大原因。

情緒是我們對自己生活滿意度的晴雨表：你能控制情緒，才能控制人生。

所以，要告別負面情緒的困擾，做自己的情緒顧問。

? 還有句話說的特別好“一個人就是一個企業”，看得出一個人的重要性，重點在于學會管理。

來自于有名人士崔璀的一小短文， 即：

? 有一回采訪間隙，崔璀不經意說起了自己的困惱：能力被質疑、被否定。感覺很多事情都掌控不了，只能被推著走，對未來也很迷茫。

企業家說：“那你需要學會管理。”崔璀一臉驚愕：“我只是個小員工， 又不是企業的老板，哪里需要什么管理啊。”

“一個人就是一個企業。”企業家留下這句話。

? 崔璀回家后就思考了下，一個人就是一個企業，首先要學會的是管理自己：精力、時間、目標、情緒...

? 面對外部的不確定性，努力提升自己內在的確定性，在失控中自控。

? 所以，看得出管理的重要性。