生活中，我喜歡觀察，喜歡刨根問底。

發(fā)生我身邊的幾個現(xiàn)象，一直不解，直到最近才理清楚緣由。

現(xiàn)象一：十來歲的孩子，每天只吃簡單的粥加咸菜，面條加醬油，半年下來，吃得胖呼呼的。

現(xiàn)象二：十五歲左右的孩子，每天只吃兩餐，全素，菜品極簡單，調(diào)料極少，每天三小時揮汗如雨的鍛煉身體，個個精神抖擻。

現(xiàn)象三：十五歲的孩子，每天只吃大人飯量的一半左右，兩小時的大運動量鍛煉，加上幾個小時的學(xué)習(xí)，自述不餓，粘床就睡。

第一個和第三個是我女兒，第二個是她的同學(xué)們。

做為媽媽，在孩子十來歲時，得知每天孩子就只吃點稀飯加咸菜，心疼啊，怎么也想不通。

他們還正在長身體，怎么能少得了營養(yǎng)呢，想當(dāng)年我們十幾歲時一頓可是吃十來個饃饃，飯量超過大人。

做為一個理科出身，又喜歡抓本質(zhì)的人，怎么也得找找原因吧。

起初，孩子十來歲時，雖然擔(dān)心她的身體，也不理解，但也好在信任當(dāng)時她的老師，只要是食物不吃零食就好，也就傻傻地跟著。

等到孩子回到我身邊，依照當(dāng)時我的想法：

人是依靠食物生存的，正當(dāng)年少怎么能少得吃的呢，

于是給孩子除了垃圾食品外，其它什么好吃吃什么。

期間，了解到同樣是食物，但特產(chǎn)和普通食物還是有區(qū)別的，比如同樣是山藥，懷山藥吃著就是不一樣，里面含有的氣態(tài)食物也不同。

普及一下氣態(tài)食物：

人身體有兩套能量供給系統(tǒng)，

一個是常見的固態(tài)和液態(tài)食物，通過消化系統(tǒng)的消化給身體供能，而食物中能量高的，則是在一些特定地方且符合食物本身特點的地域。

比如應(yīng)季的，比如一些特產(chǎn)之所以稱之為特產(chǎn)，這是古人經(jīng)過上千年的經(jīng)驗積累出來的。

另一個是看不見的氣態(tài)食物，通過遍布身體各部位的毛孔給身體供能量。

氣態(tài)食物豐盈的地方，通常在名山大川，這也就是為什么我們爬山時會不覺得餓的重要原因。

我在辟谷時，在關(guān)閉了第一套能量供給系統(tǒng)后，比較容易全面啟動第二套氣態(tài)食物供給系統(tǒng)。

鑒于這些原因，就找這些好東西吃了幾年(我們倆一起^_^)，也加之刻意地讓她心理放松，孩子也在橫向發(fā)展。十四歲時，體重達到了130，超過我這個當(dāng)媽的了。

之后，孩子出去到另外一個地方求學(xué)，半年后，回來就有了上面提到的現(xiàn)象三。

一次是偶然，兩次三次呢？

那一定是有我還不知道的東西，就這么一直心存疑惑著。

直到進一步了解到：專注可以提升人的智慧。

我身邊的幾個孩子，想讓他們更加專注些，其中有一個孩子，平常精神就極為渙散，為此想了好多種提升專注力的方法，收效甚微。

因為不專心的人，會把注意力放在其它地方，而這是極為消耗身體精力的。

比如經(jīng)常思考或思慮過多的人，多半較瘦，也是這個原因。

這種消耗，一點也不亞于體力勞動。

反過來，專心則會給身體補充能量

因為身安意定，易與更高級別的能量同頻共振，自然得到進補。

最近接觸到一種方法，可以讓人專注于一件事，我在練習(xí)后，發(fā)現(xiàn)能量提升很快，且對周圍的感知加強。

有一次與朋友通話，直接能感知到他的心情，且沒有經(jīng)過思考，回答了問題。

于是把方法給到這個孩子，孩子用后反饋說沒辦法再想其它事了。

有位老師說：生活中篤定的工作，內(nèi)心安寧平靜 專注做事，來提升智慧。

真實不虛！

這也是為什么古時候，師傅收徒弟，要讓徒弟打架、跳水，一做就是好多年。

并不是訓(xùn)練他們的意志和決心，而是通過重復(fù)這些簡單又枯燥的事，達到專心，最終提升智慧的目的。

好了，秘訣就是如此簡單，

吃得少+專注=身體健康+提升智慧

身心身心，有身有心。

大道至簡。

20211017 起點