人生無處不靈感。——來自一名身殘志堅(jiān)俠

事情是這樣的，又進(jìn)入了一年中食物中毒發(fā)病率最高的季節(jié)，本俠也不幸中招。在上吐下瀉發(fā)虛汗一周天后詫異的發(fā)現(xiàn)自己瞬間輕了6斤。對于一名長期處于減脂狀態(tài)的少女來說，實(shí)在有些哭笑不得了，遂回想起一路減來聽過的一些奇葩“減肥法”。

捂汗“減肥法”

記得初中第一次嚷嚷要減肥的時候，母上大人遞給了我一捆保鮮膜，讓我運(yùn)動時裹上，于是我開始了腌肉旅程。

不大容易出汗的我，驚喜地發(fā)現(xiàn)裹上保鮮膜后隨便走走都能大汗淋漓，愉快地以為一直包著肯定能瘦，結(jié)果沒過多久皮膚就受不了了。

想必不少妹紙都用過裹保鮮膜運(yùn)動的減肥方法吧，錯誤地認(rèn)為裹住的部位比未包裹的地方出汗多，可以加速那塊脂肪燃燒。事實(shí)上，皮膚表面密閉的環(huán)境會引起汗腺堵塞，排汗不暢;同時體表汗液中的酸性成分會刺激皮膚，引起毛囊炎、皮疹等皮膚病，這真的是在用乃們的汗液腌乃們的肉肉啊！！！

在我拋棄保鮮膜沒多久，就出現(xiàn)了一款震驚時尚界的運(yùn)動服設(shè)計(jì)——捂汗裝（靈感可能來源于豬瘟）。

居然還貼心地把胸部部分露出來，設(shè)計(jì)師我們來談?wù)劊阏娴挠X得胸部出汗少，瘦下來就不會縮胸么？！！沒有局部減肥的這種說法你沒有聽過么？！！

其實(shí)把人裹起來運(yùn)動，除了傷皮膚外還容易引起中暑，尤其是在高溫環(huán)境中。曾經(jīng)就遇到過穿成這樣的大嬸硬是不聽勸地進(jìn)了高溫瑜珈房，沒多久就因?yàn)橹惺畋惶ё吡恕Ｋ詯勖赖呐钟选⒓∮褌儯\(yùn)動時就別再捂著自己了。

那些年，我們以為一公升汗水等于一公斤體重，其實(shí)這尼瑪跟一公升眼淚完全無差！

拉肚子“減肥法”O(jiān)R“清腸排毒”

市面上的減肥藥除了精神性地抑制食欲藥物外其他的基本上都是通過讓人拉肚子減輕體重了吧。說實(shí)話，拉肚子真的是一種立竿見影的掉秤方法（參考垂死病中的本俠），但絕對是自虐傷身且無效的。

那些所謂的減肥茶、減肥藥、“排毒藥”其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會給腸道健康留下后患。長期服用，還會發(fā)生“不吃藥就便秘”的悲劇。

況且這里瀉出的不是“毒素”和油脂啊，只會讓身體損失大量的水分和電解質(zhì)，嚴(yán)重還會導(dǎo)致休克。有沒有讓人拉油的藥？確實(shí)有，但相信沒有人愿意承擔(dān)放屁都噴一褲子油的后果。

利尿劑減肥

不記得是哪個缺德明星領(lǐng)的路了，在一人作死的坑里拉了一群又一群墊背的。想用利尿劑減肥？呵呵噠，減去體重（水分）要你命。

利尿劑本是用于治療心衰的藥物，卻被豬油注腦的人們拿來減肥。服用利尿劑確實(shí)能讓體重驟降，廢話！水做的我們脫水了能不輕么？！這也是為什么停藥后體重會立即回彈的原因。經(jīng)常服用會造成人體水電解質(zhì)失衡，嚴(yán)重還會導(dǎo)致心臟問題、腎臟問題、血脂問題，且更容易水腫，看起來更胖更沒精神。

斷食排毒減肥法

“斷食28天，重啟身體”，“辟谷排毒，一起變美”......在一些減肥論壇上常常有諸如此類的口號，激勵著不少胖友們絕食減肥。天啦嚕！怎么不說斷食半年，重啟人生呢？！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，禁食7天，女性平均可以減掉3-5千克，男性平均可以減掉5-7千克。不過這可絕不是一勞永逸的，恢復(fù)飲食體重就會反彈。況且，瘦成這種難民樣真的美么？

斷食減肥，或者節(jié)食減肥，這些通過大量減少攝入使體重在短期內(nèi)減少的方法除了容易大規(guī)模反彈之外還會長期影響著身體的新陳代謝，很可能讓人“減肥成功”后變成喝水就胖的永胖子。

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