#每天一本書+一頁筆記# 1800《半途而廢自救指南》


#一生一萬本計劃#? ? 10000/1800

【閱讀日期】20230219

【書名】半途而廢自救指南

【作者】埃里克?梅塞爾

【關鍵詞】讓堅持變簡單的方法

【分類】習慣,自律

【簡評】作者是優秀的創作導師,曾擔任心理治療師,批判心理學倡導者,專欄作家,線上課程學員過萬,作品超過50部。本書主要介紹了讓堅持變簡單的方法,包括20個關鍵要素,17個日常練習,應對18種挑戰的建議等。全書條理清晰,以理念為主,詳細方法、工具較少,實用性不強。

【出版社】電工

【推薦指數】7

*滿分10分,10-經典之作,9-很棒,8-值得一讀,7及以下-不推薦

【閱讀難度】4

*滿分10分。2-特別淺顯,4-不難懂,6-有難度,8-幾乎讀不懂

【本月主題】個人成長-心理學(習慣,自律,拖延,改變)

說明:

①想找某一類書,可搜索關鍵字,如【心理學】【閱讀方法】【學習方法】等

②閱讀、筆記相關方法分享,搜索關鍵字【方法】即可看到

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