#一生一萬本計劃#? ? 10000/1800

【閱讀日期】20230219

【書名】半途而廢自救指南

【作者】埃里克?梅塞爾

【關鍵詞】讓堅持變簡單的方法

【分類】習慣，自律

【簡評】作者是優秀的創作導師，曾擔任心理治療師，批判心理學倡導者，專欄作家，線上課程學員過萬，作品超過50部。本書主要介紹了讓堅持變簡單的方法，包括20個關鍵要素，17個日常練習，應對18種挑戰的建議等。全書條理清晰，以理念為主，詳細方法、工具較少，實用性不強。

【出版社】電工

【推薦指數】7

*滿分10分，10-經典之作，9-很棒，8-值得一讀，7及以下-不推薦

【閱讀難度】4

*滿分10分。2-特別淺顯，4-不難懂，6-有難度，8-幾乎讀不懂

【本月主題】個人成長-心理學（習慣，自律，拖延，改變）

說明:

①想找某一類書，可搜索關鍵字，如【心理學】【閱讀方法】【學習方法】等

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我是May，每天1本書+1頁筆記，連續1700+天，目標一生10000本，專注閱讀個人成長類書籍，持續分享好書。