“你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了。”——榮格

我是在得到APP上學習了武志紅老師的課，才踏上這一條“發現自己，做自己”的英雄之旅的。所以，首先我要感謝武老師。

在朋友家人眼中，我是個隨和的人。比如和老公一起看電影，基本上都是他選擇影片，我頂多選擇一個方便的時間，事實上他喜歡的電影題材從來都和我不同，但是我竟然從未因為不喜歡國外的動作片而拒絕過，即便有幾次在電影院都睡著了也是這樣。再比如和別人出去吃飯吃什么，出去玩什么，除非是我特別抵觸的東西，否則一般情況下我都不會拒絕。其他事情，統統如此。

然而不拒絕并不真的代表我也喜歡做，之所以這樣，因為在潛意識里，我傾向于討好別人，獲得好的評價。如果不這樣做，我就會感到不安。我經常說的話，應該就是“行”，“好的”。記得看過一篇文章，剖析我們這種潛意識里刻意討好別人卻又不自知的人，大概是因為小時候沒建立起良好的自信，因此骨子里很自卑。在所有的人際關系中，我們都希望獲得別人的正面評價，哪怕是委屈自己一點。有的朋友一定會說，“為什么要委屈自己呢？難道不應該讓自己痛快地生活嗎？”說這話的朋友，那是因為你自信而不自卑，你能承受得了別人的負面評價和不滿，你能更好地做自己。

心理學有個假設，即我們做出的任何選擇，都是因為有好處。問題是你是否清楚地知道這好處是什么。

在這之前，我從不知道自己選擇這般“隨和”的做法究竟有什么好處。我只知道，在人際交往中，如果我不隨和，對方可能會不高興，會討厭我，那我寧可委屈自己一點也不要被人討厭。學習了這節課，我覺知到，在自己的潛意識里，有深深的不自信（不想再用自卑這個字眼了），而這份不自信指引著我做出各種大大小小、被動消極、隨大流的人生選擇。應了開篇引用的榮格的話，“你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運。”

我一向自信不足，從記事時起，只要是交給我做的事，我的第一反應就是“我不行，我不做”，而不是“我要努力去做”。這也是我長期以來的一個自我預言。在這個“我不行”的預言下，自己的確是把事情都朝著此預言的方向去推動，以此來證明我是對的。這個自我預言，在三十年里不斷地反復實現著。

剖析到這，有種直面慘淡人生的心悸感。

分割線是來給自己送一份希望的。再次感謝武志紅老師。

改變，當然要改。但前提是覺知到這份潛意識。通過心理學中“自我預言的實現”，我發覺到自己的極度不自信。

我想要個自信的預言，比如“我可以做到”，“我要努力去做，一定會有收獲”，“就算ta討厭我，我也一樣要做我自己”。

那么問題來了，我有過這些成功的體驗嗎？

上初中時我的英語成績全班最好，我得過全市中學生英語朗讀大賽的特等獎、也在全國英語奧賽中取得過好成績。所以，初中三年的英語課是我信心滿滿的美好時光，但只是轉瞬即逝，因為只要換到了數學課、物理課，我就又自卑得不敢說話了。到了高中，我這個嚴重偏科的學生，在第一次全班期中考試成績是倒數第三（50多名），印象最深的是物理滿分150，我得了26分。。。簡直是個難以置信的笑話。在那之后的兩個月，我認真學習數理化，每晚做課外題，第二天中午去辦公室找老師解答。終于在期末考試中，從倒數第三考進了前20名。班主任在全班表揚我進步最大，還為我鼓掌。這段事情過去近二十年了，我仍然記得很多細節和心情：趴在26分的試卷上傷心地哭，物理老師和班任都來鼓勵我（也很感激這兩位善良的老師）；有其他同學說“哭什么啊，下次好好考不就得了！”；自卑的每天都不愿意抬頭，更不敢在課間和別人嬉笑打鬧，怕別人說“你看她學習那么差還沒心沒肺”；中午去辦公室找物理老師，她總是熱情又溫柔地幫我解答；期末考試發榜那天，我突然覺得好欣慰。

大概是因為在那以后，我就再也沒有過這種積極的體驗了。由于消極的體驗過于強勢，我幾乎從未將這段往事提上心頭，以此來告訴自己其實我也可以通過努力做到一些事的。現在覺知到了，當然也不晚。我知道，發現自己，做真正的自己，是一條漫漫長路，也是武老師所說的“英雄之旅”。即便一時之間改不了，但只要覺知到了自己的潛意識，把它上升到明確的“意識”，我就能夠去改變。這也是開篇引用榮格的后半句“當潛意識被呈現，命運就被改寫了。”

接下來，還有很長的路要走。我心懷希望。