40天身心成長計劃Day40

正念練習：期許和愿景

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跟著音頻再次意識到今天是最后一天了，我們對痛苦的回應是怎么樣的呢？對痛苦的積極回應

我們在認識事物時角度是否完整？能否看到了這一切并選擇快樂

我們的生活是否傳播善意？

愛自己：

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步行6000+身體連接15分鈡

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