今日待辦：

1.完成一整篇上癮法則音頻的錄制。

2.去峻景安裝洗衣機，幫靜帶涼席。

3.幫小王做理療

4.學習區塊鏈。b1完成認證

5.查到帳

昨日事件：

1.去駿景店打掃衛生。完成

2.補做007作業。完成

3.錄制音頻，想完成一整篇上癮法則的錄制。完成

反思：

1.昨天只有5個目標，是因為有兩個不可控時間，一是上午大家去峻景店搞衛生，這個事情必須結束才能回來。下午呢是和華哥互做理療。共花了三小時。今天非常高效，目標完成得非常好。上午出門前完成了一個小音頻，晚上完成寫文章和一個大音頻。

昨天做得真的是非常好。非常的有戰斗力。完勝。

2.昨天花了五百塊買入并學習了堅石的搬磚課程。確定了區塊鏈學習是生活中的青蛙，可以很直接的帶來收入。每天要花時間熟悉區塊鏈操作。之所以以前沒重視區塊鏈，也是因為沒發現有好的獲利方式。現在既然有了搬磚和對沖，那就要開始去實踐。現在國內交易所關閉了，對沖估計沒法操作了，搬磚應該還有機會吧，幣市不同國家之間交易所價格會有不同的。

3.每天在早上完成一個音頻發表，能帶來成就感。拉伸起這一天的能量。健康的維護就兩點，一是騎行到峻景，二是過午不食。擔心會因為飯分和過午不食導致營養不良。早餐加上玉米和159粉，午餐要多炒些菜吃飽些。晚上花2小時學習區塊鏈操作，之后的時間復習舊音頻并連貫背出。

行動記錄：

目標1 5.55-6.55

任務：洗漱，健康日記，今天反思日記。準備早餐

6.22 完成了健康日記和反思日記

6.47 早餐準備好了。估計半小時能好。今天的早餐不打成糊，只蒸熟，這樣我也可以吃，補充更多食物的營養。

準備早餐的同時在聽核聚思維編程的能力圈法則。一個人要了解自己的能力。如果連自己每餐吃幾碗飯都不知道，那腦子是非常糊涂的。我老婆好象就這樣的，每次做飯必定剩很多。

精確的測試自己的能力，比如我一天能背幾個一分鐘音頻。而且要記錄時間。

確認你的能力圈是最重要的投資，知道你能做什么，不能做什么。

趙括對自己能力不自知，導致長平慘敗，40萬趙國壯男被活埋。

考試時應該迅速搞定會做的。再去做難的。知道自己知道什么和知道自己不知道什么同樣重要。

目標1成功。

現在該開始下一個目標了，但舍不得停止能力圈音頻，講得太好了。

目標2 6.52-7.52

任務：背稿

目標設置不合理，因為很快就要吃早餐啦！

目標2 7.21-7.51 吃早餐，洗碗

7.36 吃完早餐，繼續背稿

8.05 洗碗完成

目標成功，雖然超過了時間，原因我需要的兒子吃完飯才能洗碗，而且在等待過程中我并沒有浪費時間，我在背稿

目標3 8.11-9.11 背稿，喜馬拉雅和公眾號發表

9.08 目標完成

目標4 9.13-10.13

任務：演講課作業，查到帳，如果還有時間即b1完成認證，中途可能會有打擾，因為按摩椅到了要過去收貨。

9.54 演講課作業，查到帳

10.18 b1認證完成

任務成功

目標5 10.23-12.23

任務：騎行到峻景安裝洗衣機。買菜

1.00回到家，任務成功

目標6 1.00-2.00

任務：午餐，洗碗，午休

1.20午餐吃完

1.33 開始午休

2.01午休完成，沒睡著

任務成功。

2.00-3.35在看區塊鏈資料，想開始學習搬磚，不知從哪里下手。聽了金馬的千聊課。

3.35 仙華過來裝濾芯，時間進入不可控狀態。

4.48 仙華離開，小王過來做理療

6.28 小王理療完成。這次主做前列腺。

目標7 6.56-7.56

任務：把前邊六個音頻連貫并錄制發表

8.45任務成功

目標8 8.45-9.45

任務：買菜，沖涼

9.18 由于太晚了又在下雨，沒出去買菜，榨了蘋果汁喝。現在沖涼完成。

目標成功

目標9 9.19-10.19

任務：寫明天的反思日記

9.47 反思日記寫完了，并準備好了明天的文稿。

任務成功。

9.48 睡覺，不睡覺影響家人，而且實在找不到啥事做了。