生活中，你在意他人的評價嗎？有沒有因為他人的評價難受過呢？

你肯定會說，我們都是凡人，不可能完全不在意的。那我們該如何理性地去面對他人評價，又該如何避免自己的玻璃心因為他人的負面評價一戳就碎呢？

我的建議是建立客觀而堅定的自我標準，就能合理應對他人評價。

那建立客觀的自我標準和合理應對他人的評價之間到底隱藏著怎么樣的玄機呢？

接下來看看一個案例，我們就能找到答案了。朋友小木，她因為被同事笑話長得不好看而難過。

小木前來求助自己該怎么辦。這時可以反問自己：“家里沒有鏡子嗎？你難道不知道自己的長相嗎？”

這樣問，感覺有點蒙。別急，我們一起來分析：我們都知道一個人長得好不好看，一定是有社會標準和自我標準。

社會標準好理解，就比如唐朝以胖為美，現代以瘦為美。

那自我標準是什么呢？就是我們根據客觀現實的標準，結合自己的審美建立起來的。打個比方，在你的眼里最美的人是賈靜雯，她的得分是100分。

然后以這為參考，你給自己打80分的話。那么這個80分就是你的自我標準分。當我們的內心有了客觀而堅定的自我標準時，無論別人怎么評價，我們都可以坦然接受。

比如，新朋友對你說：“哇，你好漂亮哦，簡直是大明星！100分。”聽到這樣的話，你是不是很開心，但你馬上就能明白過來這是恭維話，不能太當真。

再比如，有人對你說：“你長得真難看！就30分。”聽到這樣的話，你的心里肯定有點不舒服。但此時的你清楚地知道自己不可能長得那么丑。

出現這種情況無非有兩種可能，要么是對方在開玩笑；要么就是他故意在否定你。無論出于哪種原因你都不會生氣，甚至還可以笑笑地說“還好吧，至少不會嚇人。”

分析完，小木瞬間釋懷了。她知道了當自己有了堅定、客觀的自我標準后，就可以理性地對待別人評價，自己的情緒也不會再被他人左右，也就是我們常說的擁有了強大的內心。

生活中我們常會聽到他人對我們的評價，這些評價中總有些不中聽的，或者有失偏頗的。

當你聽到這些時，先也別急著難受，只要想想他們評論你的這方面，你自己的客觀標準是什么？然后結合自己的標準，你就知道該怎么應對了。

比如我的一位朋友剛開始特別在意她婆婆對她的評價，婆婆說她不好時她就很難過。

后來朋友想想自己尊重婆婆，在婆婆需要時也照顧了她，作為媳婦自己沒有80分也有及格60分，并不會像婆婆說的只有30分。想到這，朋友就不再因為她婆婆的差評而難受了。

所以說，如果對方的評價脫離了實際標準，甚至蓄意貶低的話，我們完全不必在意，更沒有必要傷心難過。

當我們認清了自我，做了客觀理性的自我評價之后，就找到了自己真正的位置。就不會因為別人的奉承而自鳴得意，更不會因為他人的負面評價而氣餒。我們將變得氣場強大、寵辱不驚。

總之，我們通過建立堅定而客觀的自我標準，就能理性應對他人的評價，告別玻璃心。希望我的觀點對您有幫助。共勉！