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嘉嘉的腳剛好一點，又開始咳嗽了，不記得這已經(jīng)是今年第幾次生病了。我也是有些煩躁，醫(yī)院也跑了太多次，不過，人總是要積極的。用用游戲力，我笑著跟她說，為什么受傷的總是你？然后，我和嘉嘉互相打鬧，哈哈大笑。不過有時候，人也是煩躁和不耐煩的，我也會忍不住沖嘉嘉大發(fā)雷霆，一般事后會覺察了，現(xiàn)在覺察的頻率多了，速度也快了，似乎也能接納一些了，我是一個普通的媽媽，有七情六欲，我不可能做到完美的媽媽和百分百的媽媽，接納自己的狀態(tài)就OK多了，也不會太多的自責(zé)和內(nèi)疚，而是想辦法改善我和嘉嘉之間的相處狀態(tài)，最起碼跳出我的情緒應(yīng)激模式，能更輕松和平和一些。關(guān)于這個話題，我和嘉嘉也探討了幾次，有沒有小孩從來不發(fā)脾氣的？有沒有媽媽從來不發(fā)脾氣的？然后我們倆就能更接納對方一些。我也會和嘉嘉說，下次媽媽要是發(fā)脾氣了，你就提醒媽媽，或者說，媽媽，我想抱抱你！我就會好的。嘗試過好幾種方案，抱抱的方法暫時還在用，效果還能持續(xù)一些。針對嘉嘉生氣了打人事件，我們約定誰打人就給對方一元錢，剛開始，一直提醒打人了，要付給我錢的，現(xiàn)在嘉嘉也不怎么打人了，偶爾我們倆還會拿出來說，還是很有意思的。[陰險][擁抱]