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我的喉輪不太好。師父說，這是久積成病。

我想是這樣，我父親是外強內(nèi)弱型的，童年時經(jīng)常一不開心就訓斥我和姐姐。因為無法理解他，我常常想反駁他，而每當此時，他總是用嚴厲的訓斥來解決，他肆意蔓延的情緒化和嚴厲方式，給我?guī)砹藷o邊的恐懼和表達的壓抑。從童年到長大成人，我?guī)缀鯊牟桓羞^多的內(nèi)心交流。

而后的戀愛必然出現(xiàn)問題，因為對初戀男友的過度依賴，無法滿足他對平等戀愛的身份需求，我們分開。那時，我的喉輪問題集中爆發(fā)，身體質量直線下降。不論是面對父親，還是面對男友，我都是說不出來話，一直壓抑著，很痛苦，只覺無法表達。

直到遇見我的師父，他教我去做內(nèi)觀，在10日內(nèi)觀課程前兩日，我有2次幾乎要失聲痛哭出來，我知道在潛意識里，有太多的能量被壓抑著，有很多負面的情緒需要釋放。后來，我漸漸明白了覺知這件事，且一直以為保持著積極的覺知。

但是喉輪并沒有好轉的跡象。師父告訴我，我只是保持了積極的思考，卻依舊壓抑著潛意識里的負面能量，這樣長久的壓抑會出現(xiàn)更大的問題。

后來我能這是為何。因為成長中的負面情緒并沒有被自我接納和轉化，尤其當我看到父親漸漸衰老，我很心疼他因為并不知道如何做父親給我?guī)黻幱岸缃竦陌没冢@樣雙重的壓抑，讓我的覺知只停留在所謂的積極思考上，而實質上，這卻是一種積極的壓抑。并不是真正的覺知。

奧修的這段話，也許指明了真正的問題所在，他說：“積極思考只是意味著，把消極的東西強壓進潛意識，用積極的想法制約意識的頭腦。但麻煩在于，潛意識比意識的頭腦更強大，強大9倍。”所以我也許只是停留在了積極思考的層面上，并沒有真的覺知，因為覺知始終是無選擇的。

覺知無選擇，修行無止境。